書籍分類

商管‧財經 (14112)
多媒體電子書 (1616)
文學‧小說 (22570)
設計‧藝術 (4577)
生活 (13847)
圖文‧漫畫 (2624)
科普 (3339)
人文 (18065)
社科 (15398)
親子‧童書 (6676)
語言 (5003)
電腦 (2825)
考用‧參考書 (4669)
理工農醫 (8852)
學術書 (37300)
政府出版品 (254)
單位自行出版品 (19)

瀏覽過的書籍

購買書籍
保養得好，怎樣都不顯老：抗衰老革命

1　人評分過此書

可使用：0人

線上閱讀中：0人

下載閱讀中：0人

借閱天數：0天

推薦採購不提供QR CODE
線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。

書籍內容

TOP
  • 內容簡介
  • 目錄
有研究發現，人體的衰老過程中，先天因素只佔30%的影響力，而後天因素則占70%。由此看來，我們不該將遺傳基因視為消極應對衰老的藉口，也完全不必沉浸於「不再年輕」的自怨自艾裡。
　　年齡增長並非衰老的主要原因，錯誤的生活習慣、不健康的生活方式、毫無規律的生活作息，都是加速衰老的催化劑。所以，如何將那70%的主動權轉化為正面能量，正是讓抗衰老效果加速實現的關鍵所在。抗衰老並非單純為了多活幾年，而是要享受長壽的樂趣！
　　抗衰老從來不會太早，也永遠不會太遲，只要選對方法，你也可以不生病、不顯老。
　　在本書中，我通過分析衰老的原因，根據種種表現「對症下藥」，告訴你抗衰的措施。我希望能將自己積累、探索的抗衰老方法，以最簡單、最輕鬆的形式呈現給更多的人。衷心祝願每個人能長命百歲，同時更希望每個人都能健康地長命百歲！──趙鐵鎖

同類型書籍推薦

TOP