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    你也可以快樂喔!:圖解正向心理學

  • 作者: 張建華 (著)
  • 學科分類: 心理學
  • 書籍分類: 心理學
  • 出版社: 非凡出版
  • 出版地:香港
  • 出版日期:2015
  • 語文:繁體中文
  • ISBN/識別號:9789888340132

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
正向心理學,就是促使人們活得更快樂和充實的心理學。

本書作者教授正向心理學多年,如今將相關教育內容及培訓經驗結集成書,除蒐集不同研究成果佐證,並增設個人練習欄目,配以大量插圖及圖表,務求透過生動有趣的表達方法,讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內容包括︰
‧正向心理學的源起及發展
‧培養正向情緒的方法
‧樂觀思考的模式
‧愉快經驗的創造
‧建立優質社交生活
‧深化愛侶關係

這是一本教你培養正向情緒、樂觀思考、建立優質人際關係的完全手冊,若能按書中的指引加以實踐,你也可以活得更快樂喔!