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- 作者: 一墨 (著)
- 學科分類: 哲學類
- 書籍分類: 心理學
- 出版社: 崧博出版事業有限公司
- 出版地:臺灣
- 出版日期:2017
- 語文:繁體中文
- ISBN/識別號:9789864924691
邁過心理那些坎兒
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書籍內容
TOP
- 目錄
- 版權信息
- 前言
- 第一章 職場人士自我心理診斷
- “我肯定不行”是魔咒——自卑心理
- 打腫臉充胖子——虛榮心理
- 關注別人的感受遠比關注工作多——緊張心理
- 看不慣別人比自己強——嫉妒心理
- 看到被人擁有的,看不到自己擁有的——攀比心理
- 總是高興不起來——憂郁心理
- 我老了,怎麼辦?——年齡恐慌心理
- 任何一件事情都干不好——挫折心理
- 只做對自己有利的事——自私心理
- 測一測:你的心理是否健康?
- 第二章 職場人士人際關係心理診斷
- 人人都不可信、不可交——敏感、猜疑心理
- 一想到要見人就害怕——社交恐懼心理
- 不喜歡與人相處,喜歡獨處——自閉心理
- 好成績是我取得的——爭功心理
- 打聽、散播他人隱私——干涉心理
- 恨不得讓別人知道自己擁有的每一件東西——炫耀心理
- 看每個人都像“敵人”——敵對心理
- 事不關己,高高掛起——冷漠心理
- 測一測:你的職場人際關係狀況如何?
- 第三章 職場人士壓力心理診斷
- 我想、我想;我做、我做——強迫心理
- 緊張、不安——焦慮心理
- 什麼都不想吃——厭食心理
- 天天睡不著,腦子裡全是工作——失眠心理
- 總是想不起來自己說過的話、做過的事——健忘癥
- 不挑擔子不輕松——壓力上癮癥
- 不想上班,無端請假——退縮心理
- 測一測:你的職場壓力指數為多少?
- 第四章 職場人士跳槽心理診斷
- 別人都跳槽了,我也要跳槽——盲從心理
- 干的多,拿的少,我也要跳——急于求富心理
- 對目前的工作厭倦了,提不起精神——厭倦心理
- 我不滿現狀,我要跳槽——追高心理
- 不假思索,一時決定跳槽——沖動心理
- 為是否跳槽而苦思冥想很久——猶豫心理
- “我不服氣”——攀比、負氣跳槽心理
- “我該怎麼辦”——杞人憂天,焦慮跳槽心理
- “我要從頭再來”——苛求完美、苛求自身跳槽心理
- “他們肯定在說我什麼”——過分敏感、猜疑跳槽心理
- 測一測:你有跳槽心理嗎?
- 第五章 職場人士非常時期心理診斷
- 無法掌控喜與憂——加減薪時的起浮心理
- 升職、降職時無法做到寵辱不驚——不淡定、不冷靜心理
- 一失業就覺得無路可走,天要塌下來了——絕望心理
- 不相信“天生我材必有用”——求職時的消極心理
- 我還沒有做足準備,人家不會要我的——面試中的不自信心理
- 無法接受實戰考驗——實習期的脆弱心理
- 新的開始是“世界末日”——周一綜合癥
- 狂歡後的無奈——長假“後遺癥”
- 第六章 職場人士常見心理障礙診斷
- 探知心之所向——回避型心理障礙自療
- 建立溫情人際關係——分裂型心理障礙自療
- 歷練心理達到成熟——表演型心理障礙自療
- 合理表達情緒——攻擊型心理障礙自療
- 留住最真的自己——循環型心理障礙自療
- 別讓心累趴下——神經衰弱自療
- 事事都泰然處之——擺脫職場抑郁
- 自知之明不可少——偏執型心理障礙自療
- 第七章 職場職業病心理診斷知多少
- 電腦,讓我時刻擁有你——電腦綜合癥
- 沒有你,我的世界是黑暗的——手機綜合癥
- 白天叫外賣,夜裡加班餐——“夜餐、盒飯綜合癥”
- 我笑、笑、笑,不停地笑——微笑職業病
- 頭暈、頭痛、目眩、乏力———辦公室綜合癥
- 腰、背、肩、頸酸痛——職業性過勞綜合癥
- 回到家,越來越沉默,有空就想躺著睡睡覺,不想說話——下班沉默癥
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