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有的人六、七十歲仍天天跑步,生龍活虎;有的人已經腰酸背痛;步履蹣跚。
人會老是必然的,病痛卻不一定要與老相伴,我們很可以健康快樂地走完全程,無災無病一路往西行。
雖然人類還沒能找到長生不老的仙丹,但是科學卻給我們指出了一條光明大道。
本書告訴你哪些防老的飲食與良好的運動習慣可以避免疾病,享受人生到極限。
人會老是必然的,病痛卻不一定要與老相伴,我們很可以健康快樂地走完全程,無災無病一路往西行。
雖然人類還沒能找到長生不老的仙丹,但是科學卻給我們指出了一條光明大道。
本書告訴你哪些防老的飲食與良好的運動習慣可以避免疾病,享受人生到極限。
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