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別讓心靈佈滿皺紋-我的第一本心理按摩書

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
超人氣的樂活法則  最實用的解壓之道  源自內心的自我修復  回歸生命的自在之境  這是一本好看、好用也好學的心靈讀本
  如果你覺得迷茫恐懼,如果你心生妄念,如果你萬般糾結,如果你無所事事,如果你沉浸於挫敗感、疲憊感、麻木感或者總是在沒完沒了地抱怨……那麼就是你該翻開這本書的時候了。
  面對種種有形或無形的壓力,我們的內心自然會尋求各方的呵護。「心理按摩」就是一劑特殊的放鬆舒壓良方,會讓你的身心更健康。
  ★ 激發內在力量,釋放生命潛力。  ★ 找到身心的喜樂和平衡,體驗自我實現的完滿,解決心理問題的困擾,回歸生命的自在之境。  ★ 為心靈做一次全方位的SPA,用最好的心態去面對當下的生活——屬於你的生活。