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不藥而癒的抒壓靜心術

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    不藥而癒的抒壓靜心術

  • 作者: 邱嫚書 (著)
  • 學科分類: 哲學類
  • 書籍分類: 心理學
  • 出版社: 讀品文化
  • 出版地:臺灣
  • 出版日期:2012
  • 語文:繁體中文
  • ISBN/識別號:9789866070624

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
晚上,在熄燈之前,回想這一天的言行,不要允許任何東西逃過你的反省。也許你在某一次的爭論中措辭過於尖銳,也許因為你的觀點過於偏激,所以不被接受。
  每天晚上睡覺之前,反省一天的行為,將會讓你變得更加完美,讓你更加出色。
  生活中,有很多人在抱怨快樂離自己很遙遠,快樂是一種奢侈,快樂只有上帝才能夠擁有。但實際上呢,快樂其實很近,就像生長在我們腳下的鮮花,只要你肯低下頭去採摘,快樂就會在你手中飛舞。
  人都是在自己編造的謊言中迷失的。其實,裝白癡比裝深沉來得快樂,而裝單純比裝酷會來得容易。我們每天都為自己的退化編造理由,我們學會了在購物中減少壓力,在恐怖片中麻木情緒,在酒精喧鬧中讓自己失憶,在歇斯底里中讓自己忘記。但是,卻為什麼丟失了最簡單的「微笑」的武器?