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書籍內容
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100種抗氧化、防衰老的蔬果健康飲食法
連蔬果店老闆都不知的新鮮蔬果選購撇步
我們每天所吃的食物,不僅是影響身材的高矮胖瘦,更會直接影響到身體的健康。有些食物能讓我們容光煥發,有些食物卻使我們病痛纏身,既然飲食對於健康如此重要,那麼到底要怎麼吃才是最恰當的呢?
其實理財和「理健康」是一樣的道理,不能把自己的健康完全交給他人,而自己對於健康方面的知識、常識一無所知?! 別再拿健康開玩笑了,快點加入抗氧化防衰老正確飲食的健康團隊吧!
【本書特色】100種抗氧化、防衰老的蔬果健康飲食法
連蔬果店老闆都不知的新鮮蔬果選購撇步健康是自己的,吃對食物,讓你看起來年輕十歲!既然飲食對於健康如此重要,那麼到底要怎麼吃才是最恰當的呢?問到這個問題,可能有人就會覺得交給營養師、醫生去解決就好了,營養學這麼深、這麼廣,又怎麼可能會知道? 以為只要多吃維他命就好了嗎?所有健康的新觀念,全面蒐集在這本書裡,讓你成為自己健康的專業營養師。
連蔬果店老闆都不知的新鮮蔬果選購撇步
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