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本書主要目的在於透過科學實證,研究靜坐對蘇東坡創造力及身、心健康之影響。研究發現:靜坐有助於東坡創造力之提升,對其身體的疾病及心理的壓力均有一定程度的療效。在繁忙、競爭的社會中,或許可以藉由靜坐的途徑提升自身的創造力、免疫力,使身心更健康,蓄積更多的工作能量……
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