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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
許多人都不知道脾在哪裡,  但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵  在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的運輸到全身,身體自然就會好,但如果脾不好,那就氣不順、血也會淤積,許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。
  吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗,  讓她從此相信中醫與養脾的重要  家裡開藥草房的吳明珠,從小耳濡目染,雖然在求學時期念的是西醫,但她最後結合中西醫學問,重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格,並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時,選擇以中醫的方式治療,著重於脾胃的養護,獲得良好的控制與改善。
  28歲是女人身體狀態的巔峰,養脾最佳時機  女人以七為一個生命週期,在28歲以前都是上升期,不但精神好,而且白得快、瘦得回來。28歲~35歲是女人身體狀態的巔峰期,過了這個時候,妳是否有感節制飲食卻發福?保持運動卻瘦得慢?皮膚鬆垮只好一直做醫美?這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了,而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老,又沒掌握保養方式顧好脾,再怎麼天生麗質也趕不上老化速度,也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲!
  妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳  □上眼皮下垂,早上起晨易腫  □臉色蠟黃、嘴唇無血色  □頸紋及頸肉堆積  □胸部缺乏彈性下垂  □小腹肥肉堆積—水桶腰  □大腿粗壯,內側贅肉橫生  □四肢無力  □經常手腳冰冷  □口臭、口常有異味  □吃東西無味  □睡覺時流口水  □精神差容易勞累  □容易頭暈  □月經血量過多  □胃酸過多  □失眠、淺眠、睡眠品質不佳  □便秘  □吃得少卻發胖
  四週逆齡活顏養脾術,告別脾虛女  吳明珠醫師說:「沒有老女人,只有脾虛女。」人會顯老,不是因為年紀大,而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老,讓美麗時時跟著自己,就要養好脾!透過28天為一個週期的養脾術,調整生活作息、飲食內容,加上簡單的按摩和運動,脾變好,人更美!