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- 作者： 傅浩堅 (著)
- 學科分類： 藝術類
- 書籍分類： 運動
- 出版社： 商務印書館（香港）有限公司
- 出版地：香港
- 出版日期：2011
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789620728280
運動與健康〈增訂版〉
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書籍內容
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大家都知道運動有益身心，可是對運動的認識卻不多。你知道該如何挑選合適的運動鞋嗎？刮大風時可以運動嗎？
本書以中英雙語介紹運動的知識，解開大家對運動的疑問，並提出加強心肌、提升心肺功能、提升體能、鍛煉肌肉的方法；告訴讀者在不同溫度和不同海拔高度時，該注意甚麼，又提醒讀者如何預防運動創傷，內容十分全面。
作者傅浩堅是香港浸會大學許士芬博士體康研究中心主任，亦是本港著名的體育運動研究專家，著作有《運動與健康》、《運動健身的科學原理》及《實用運動生理學》等。
本書以中英雙語介紹運動的知識，解開大家對運動的疑問，並提出加強心肌、提升心肺功能、提升體能、鍛煉肌肉的方法；告訴讀者在不同溫度和不同海拔高度時，該注意甚麼，又提醒讀者如何預防運動創傷，內容十分全面。
作者傅浩堅是香港浸會大學許士芬博士體康研究中心主任，亦是本港著名的體育運動研究專家，著作有《運動與健康》、《運動健身的科學原理》及《實用運動生理學》等。
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