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    做自己的勇氣:35歲以前,一定要成為的5種自己

  • 作者: 魏棻卿 (著) ; Lilian (攝)
  • 學科分類: 哲學類
  • 書籍分類: 勵志
  • 出版社: 十字星球文創社
  • 出版地:台灣
  • 出版日期:2016
  • 語文:繁體中文
  • ISBN/識別號:9789869025546

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
★這是一本協助你如何真實做自己的實用工具書    關於做自己,  阿德勒說:「我們並不是為了滿足他人的期望而活。」  蘇格拉底說:「認識自己,才能認識人生。」  莎士比亞說:「你若對自己誠實,就無法對別人不忠。」  尼采說:「高貴的靈魂,是自己尊敬自己。」     做自己不一定要被討厭,  活出下列5種自己,反而讓你更討人喜歡!    1.好奇的自己/幫助你熱衷學習,打造無敵競爭力  2.勇敢的自己/幫助你面對挫折,在逆境中變得更強大  3.真實的自己/幫助你活出天賦,站上專屬舞台自信發光  4.謙卑的自己/幫助你真心寬恕,別再用他人的錯來懲罰自己  5.憐憫的自己/幫助你看懂上天美意,一步步完成此生使命    ★這也是一本兼具勵志和療癒作用的生命能量書    ◎當你不知道從何開始做自己的時候…  作者向我們清楚指出:  「當一個人嘗試做回自己的時候,碰到的第一個困境通常不是源自外在,打從還在自我探問的階段,內心就會先被這樣的一個疑問給卡住:『做自己,指的是做回一個什麼樣的自己?』其實答案早已暗藏在希臘神殿刻的那一句『認識你自己』,是的,做自己的前提就是從認識自己開始。」    ◎當你試圖跟自己建立深刻關係的時候…  作者用經驗揭示我們:  「跟自己建立戰友關係,很關鍵的一點是,必要時候,你能不能跟內心真正的想法站在同一邊,挺身捍衛真正渴望的人生?…那個跟自己並肩作戰的過程,都足以讓你建立起對自己的信任,進而長出無懈可擊的內在力量。」    ◎當你自嘆潛力沒有得到充分發揮的時候…  作者引導我們進一步反思:  「人們普遍都會選擇一個相對應的環境來表徵自己,同樣地,環境也會反過來影響個人的發展格局。想想看,一隻小鷹若是打從孵出來見到世界的那一天,就是跟雞群生活在一起,牠如何在長大以後相信自己具有飛行能力?」    ◎當你對開創未來感到無力的時候…  作者砥礪我們繼續向前:  「站在三十五歲峰頭上的你,以及即將登上峰頭的你,想要贏在人生的第二個起跑點,就不能再放任『任性』此一破壞性能量,毫無章法地搞破壞,反倒是要將『任性』升級為『韌性』,讓後者這股創造性能量領路,帶你衝刺未來。」    ◎當你的心需要療傷止痛的時候…  作者溫柔地撫慰我們:  「不管貌似多麼堅強的人,心,都有需要被「惜惜(台語)」的時候,當心靈拉警報的時候,就是在通知你要躲進防空洞避難一下下了。如同人工皮貼布之於青春痘的阻隔作用,心靈防空洞的作用,也有助於抵擋外來負面刺激,讓內在創傷得以靜養。」    ◎當你不明白生命為何受苦的時候…  作者引領我們發現意義:  「即使表面上看來不怎麼好的一件事,背後仍有深刻的布局意義,關鍵是,你要看懂老天爺在出哪招。而想理解老天爺的招數之前,必須先意識到祂所作所為的主要目的之一,其實是在於激發個人的多元人格潛力。」    ◎當你感覺總是走不出困境的時候…  作者用心理專業協助我們破局而出:  「透過非理性觀點的刻意修正,生活中的煩惱及其引發的負面情緒,肯定能減輕一大半,因為學會如何辨識思維的盲點之後,縱使內心的太陽熱力尚未足夠,至少可以先幫助你做到『不要太為難自己』。太多臨床案例指出,很多時候,真正困擾人們的並非外在環境,而是內在的自我控訴,因此只要願意先在心裡面放過自己,有時再回頭看看外在困境,似乎也就沒那麼難以跨越了。」