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書籍內容
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本書以二十四節氣為主軸，用通俗易懂的文字簡單介紹節氣的飲食養生特點和地方食俗，主要內容是原創的百餘款節氣養生大菜食譜和重大節氣(含傳統節日)的一餐家宴，並且帶熱量和主要營養素標注。為讀者在不同季節時令裡安排營養又美味的家宴飲食提供了非常有益的指導，幫助讀者輕鬆掌握平衡膳食的秘訣，養成健康的節日飲食習慣。
