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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
媒體天后歐普拉親撰, 分享來自心靈的對話,改變生命的洞見, 覺醒的路上,活在當下,做自己! 每個人的生命際遇不同、人生體驗各異, 但是,所有的痛苦都一樣。 歐普拉的智慧10堂課, 擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著! 我希望這本書能照亮你的人生道路,讓你實現自己的天命 敞開胸懷,好好享受這趟旅程吧!—歐普拉 ★79位各界名人 歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」專訪無數各界名人,與當代偉大的思想領袖展開深刻對話,爬梳人生最重要的啟發,挖掘生命的無限可能。她將啟迪數百萬人的感動瞬間集結成書,包括: 《EQ》作者│丹尼爾.高曼 《品格》作者│大衛.布魯克斯 《奇蹟》作者│吉兒.泰勒 《脆弱的力量》作者│布芮尼.布朗 《享受吧!一個人的旅行》作者│伊莉莎白.吉兒伯特 《牧羊少年奇幻之旅》作者│保羅.科爾賀 《覺醒的你》作者│麥克.辛格 NBA傳奇教練│菲爾.傑克森 《赫芬頓郵報》創辦人│雅莉安娜.赫芬頓 史上最年輕諾貝爾獎得主│馬拉拉.優薩福扎伊 ★透過10個主題 歐普拉提醒我們,靈魂就像指紋一樣獨特,只有你能展開與最深層的自我連結的旅程。希望這10個主題,能照亮你的人生: ‧覺醒 覺醒就是活在當下,讓自己不論是在所愛的人身邊、全心專注工作、陪伴自己的寵物,或過著創意生活時,都能實際投入其中。 ‧意圖 所有結果都是由意圖左右,我們投入世界的能量,就是世界反饋給我們的能量。如果你希望生命中有更多愛,就將意圖導向為給予更多愛。 ‧正念 正念就是時時覺察,充分體驗人生中的每一刻。不推斷未來可能發生的事,或追悔過去犯下的錯誤。隨時祈禱和保持平靜的狀態,成為更覺醒、更有活力與朝氣的人。 ‧靈性定位系統 在你與世界之間建立的層層保護之下,有一個內在聲音,它就像你的內在羅盤,助你克服人生旅途中的種種干擾與障礙。仔細聆聽生命的低語,順從內心的直覺。 ‧自我 自我意識是個騙子,欺騙了真正的你,讓你對自己有錯誤的認知。自我意識在人我之間劃清界線。其實真正的自尊,是了解自己內在的平靜與本質,與所有人的本質相同。 ‧原諒 原諒就是不再期望過去能有所不同。接受逝者已矣,把握當下這一刻,讓自己前進。原諒,讓你自由。 ‧啟發 生命中的任何經驗,不論多慘痛,都不會白白浪費,那都是為了助你成長,達到你存在世上的真正目的。重點不在於事件本身,而在於那件事為你帶來什麼啟發。 ‧恩慈與感恩 在你對自己擁有的一切表示感謝與感恩時,便能吸引更多東西,並改變你對人生的體驗。恩慈會變化,我們愈懂得感恩,生命中就會有愈多幸福湧現。 ‧滿足感 每個人都有一份天職。在我們內心運作的那股神聖力量,為你準備了你難以想像的遠大夢想。一旦願意聽從那個夢想,讓它帶領你進入一個理想的處所,自然就能獲得無限的滿足感。 ‧愛與連結 說得出口最重要的三個字,並非我愛你,而是我懂你。 我們所處的世界豐美富饒,但我們時常忽略。 其實只要帶著崇敬的心情欣賞,即使最簡單的事物,也有全新的意義。 一瞬間,一枝草,也從平凡無奇,轉變為深刻、鮮明,甚至神奇的美麗。 我祝福你發現生命中的那些小空間,在裡面找到自在, 深刻了解其中的意義,並看到通往不凡新生活的道路。──歐普拉