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    小信號防萬病:頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落……都是身體在求救的訊號,最精準的中醫疾病預測學。

  • 作者: 楊力 (著)
  • 學科分類: 應用科學類
  • 書籍分類: 生活保健 ; 中醫
  • 出版社: 大是文化
  • 出版地:台灣
  • 出版日期:2019
  • 語文:繁體中文
  • ISBN/識別號:9789579654074

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書籍內容

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  • 內容簡介
  • 目錄
暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作 一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學, 家裡可以沒有農民曆,但一定要常備本書翻查。 ‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴,這是身體在警示什麼? ‧中醫常說有病沒病看臉色,紅、黃、白、青紫、黑……怎麼從臉色斷健康? ‧上完大小號別立刻沖掉,你得觀察嗯嗯和噓噓的色、味、量、次。 ‧屁股小易傷「心」!蘋果、西洋梨,哪種身材容易得心臟病、糖尿病? ‧我的體重沒超標,醫生卻說我內臟年齡比實際年齡大6歲? 人體是一個神奇的構造,內外都有周密的信號發送站, 一旦有病變就會發出信號引人警覺,所以,身體的小信號能夠防萬病。 本書作者楊力是中國中醫疾病預測學創辦人,也是大陸首席養生專家, 特別整理出人體從頭到腳、從內而外的小信號自查模式, 讓你小病早治、大病先防。 ◎五官有這些變化,身體在告訴我什麼? .紅、黃、白、青紫、黑……從臉色看出身體怎麼了。 臉色青紫是心臟與肝臟拉警報、眼瞼長黃斑可能是膽固醇過高, 為什麼看中醫要伸舌頭?因為舌頭的顏值也能反映你的健康, 舌頭有齒痕表示……。 .耳朵是人體縮影,捏耳朵不同地方,可保健康。 同樣是出現耳鳴,年輕人和老年人代表的病症可能不一樣。 人體經絡都匯集於耳,想養顏美容要按耳垂,要四肢強壯常揉耳廓外緣, 想要醒腦、補腎,耳朵也是關鍵。 ◎查糞觀便,診斷健康。 .觀察尿的色、味、量、次。 顏色應為淡黃透亮、每天排尿頻率不應超過8次、 正常氣味為揮發酸,當小便有發甜的水果味道、醬油色、黃得像濃茶、 有泡沫……都該去看醫生。攝護腺出毛病時,從尿液也能看出來。 .上完大號別立刻沖掉。 大便是消化道的一面鏡子,黑便、血便、水樣便、脂肪便……是什麼病的警訊? 便祕呢?不只是警示消化系統出問題,更會嚴重威脅心腦血管的健康。 ◎慢性病不會陪著你慢慢老,會加快老。 .看不見的胖比BMI偏高更糟。 脂肪堆積在心臟容易引發高血壓、血脂異常;堆積在腰部會增加腎臟的負擔, 堆積在腹部、肝臟、腸道和肺部,對健康又有什麼影響? 此外,疼痛是身體在求救,不要自己吃藥止痛,一定要徹查。 心臟病、肋膜炎、主動脈剝離、胃食道逆流,都會胸痛,會基本分辨,救人自救。 腰痛也分好幾種:早痛晚不痛、晚痛早不痛…… 腹痛類型更多,左、右、上、下、肚臍周圍,各是不同病症的信號。 身體到底要告訴你什麼? 本書內附10種高好發癌症的早期信號自我檢查, 像是不明搔癢、喝酒會痛、白帶變多、陰道出血、甲狀腺結節變化…… 讓你做好預防不得癌。 人體內外都有周密的信號發送站,一旦有病變就會發出信號引人警覺, 所以,身體的小信號能夠防萬病。家裡可以沒有農民曆,但一定要常備本書翻查。