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書籍內容
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★夫妻關係、育兒關係、與自己父母的關係，這三件事其實息息相關！
★精神專科醫師為你帶來最簡明易懂的深入剖析！育兒時無限湧出的不安與迷惘，為什麼丈夫總是不願意聽我說呢？
越努力越覺得一切都只是做白工而感到孤獨，甚至覺得連孩子都不愛我。
難道說我不是個好媽媽／好妻子嗎？
這些都是因為「依戀模式」的不同！
研究「依戀障礙」的精神科醫生，
為你羅列出育兒＆夫妻關係不順利的理由與論述，
教你讓家中每個成員都過得開心、幸福生活的方法。
- 目錄
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書封 - 目錄
- 序
- chapter.1 他們兩個人都討厭我嗎？ 缺乏自我肯定能力的〈不安型〉的特徵
- column 01 〈不安型依戀模式〉是指這樣的人
- chapter.2 活得很辛苦的原因在於童年時期？ 對人關係的類型決定於幼年時期與父母的關係
- chapter.3 想傾訴煩惱的妻子與不想傾聽的丈夫 依戀模式不同的夫妻經常發生的事
- column 02 活用〈不安型〉的人的優點
- chapter.4 為什麼不能跟我產生共鳴呢？ 生性呆板，不擅於討論沉重的議題……〈迴避型〉的特徵
- column 03 〈迴避型依戀模式〉是指這樣的人
- column 04 〈恐懼‧迴避型依戀模式〉
- column 05 活用〈迴避型〉的人的優點
- column 06 因為帶著創傷，所以也有能成就大事的一面
- chapter.5 如何討論家庭內的問題？ 〈不安型〉與〈迴避型〉在面對壓力時竟然如此不同！
- column 07 何不試著回顧與父母的關係？
- chapter.6 活得很辛苦的三位母親
- 〈不安型〉過度干涉的Ａ子
- 〈迴避型〉不關心孩子的Ｂ子
- 〈未解決不安型〉情緒不穩定的Ｃ子
- column 08 母親是〈不安型〉，孩子會怎麼樣？
- column 09 母親是〈迴避型〉，孩子會怎麼樣？
- column 10 母親是〈未解決不安型〉，孩子會怎麼樣？
- chapter.7 來打造心的「安全基地」吧 會大大改變孩子的性格與未來
- column 11 成為「安全基地」的重要關鍵
- chapter.8 我與對方是不同的思考迴路 打造「安全基地」的指南
- chapter.9 為了讓一家人都活得輕鬆自在 要以「回顧的能力」改變未來
- column 12 自己成為自己的安全基地
- 後記
- 版權頁
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