線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。
書籍內容
TOP
根據世界衛生組織的推估，到西元二○二○年時，憂鬱症將排名戕害人類十大疾病的第二位。身處一個人口爆炸、資訊爆炸、誘惑爆炸、焦慮爆炸的世紀，想避開煩躁的心病纏身，非懂得情緒管理、培養情緒智慧不可。
憂鬱不比一般肉身上的疾病，在傳統印象的制約下，憂鬱症病患常被視為EQ低、軟弱、無病呻吟、抗壓性差而遭輕忽或指責，終致加重病情或醞釀成悲劇。當大眾紛紛為報紙上一則則傷逝的訊息扼腕時，別忘了愛心、關心與理解才是真正的靈藥。陪憂鬱症人士嘔吐一回，傾聽他們的吶喊，然後就能理解藍色靈魂裡的寂寞指數。
本書由國內專業的
- 目錄
-
封面 - 作者群介紹
- 【代序一】打開心世界
- 【代序二】精神疾病，勇於面對
- 第一輯 認識憂鬱症
- 【前言】我今天很憂鬱！
- 心的感冒，談憂鬱症
- 對抗藍色病毒
- 憂鬱症是可以治癒的
- 談日常生活的焦慮
- 躁鬱之心在情緒的山峰與深谷間擺盪
- 從政經情勢不安談集體焦慮症
- 創傷真的可以復原嗎？——淺談創傷後壓力疾患
- 蒙娜麗莎的微笑
- 莫名消瘦，是喜是憂？
- 科技新貴的憂鬱年代
- 來不來都帶勁！——從心理層面看停經
- 神經病與精神病——從二○○○年諾貝爾醫學獎談起
- 精神醫學的發展歷史與展望
- 第二輯 憂鬱症的治療
- 【前言】戰勝憂鬱
- 燃燒的軀體，疲憊的心靈——談職業壓力與心理調適
- 憂鬱症的出口
- 您可以有更廣闊的天空
- 徘徊在身心症的邊緣——談適應障礙
- 用行動控制情緒
- 如何防範青少年自殺事件？
- 搖頭丸真的讓人很搖頭
- 落榜心事誰人知——談如何利用中藥克服憂鬱的夢魘
- 針灸憂鬱症的補充療法
- 憂鬱失眠，試試針灸療法
- 憂鬱症不上身，中醫食療有一套
- 憂鬱不就醫的背後
- 第三輯 憂鬱症的案例
- 【前言】名人與憂鬱症
- 理性面對，身心還原
- 走出憂鬱，活出生命光彩
- 為何不分手？
- 在懸崖邊緣拋根繩索
- 從林旺之死談喪偶反應
- 從憂鬱的牛頓談憂鬱症的大腦變化
- 認識憂鬱——閱讀普拉絲與《瓶中美人》
- 走過失業陰霾
- 第四輯 憂鬱症二三事
- 憂鬱症常見問題
- 憂鬱症新知
- 心理復健十大守誡
- 版權頁
同類型書籍推薦
TOP
下載書籍。
