購買書籍
自己的肺自己救:每天1分鐘的肺部保健指南

0 人評分過此書

可使用:0

線上閱讀中:0

下載閱讀中:0

借閱天數:0

推薦採購不提供QR CODE
線上閱讀
本書提供兩種檔案格式,請選擇開啟:
EPUB彈性排版,可依載具大小自動斷行或換頁,較適合小螢幕閱讀。

書籍內容

TOP
  • 內容簡介
  • 目錄
我們的肺在35歲之後就開始衰退 面臨肺的「初老」,你做足準備了嗎? 癌症連續三十多年位居我國十大死因之首 而十大癌症之中,呼吸系統癌症的致死率更是位居第一! 但你對自己的肺了解多少? ★★驚人的事實★★ .平時不痛不咳的,結果一檢查竟是肺癌末期 .空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助 .其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒 .你我寶貝的孩子是「三手菸」最大的受害者 .原來這些工作內容可能潛藏罹患肺疾的風險 ★★好多人都在問★★ .常覺得喉嚨卡卡的有痰,是肺出了問題嗎? .我老是咳嗽,是不是該照個肺鏡檢查一下? .輻射對身體有害,那多久可以照一次X光? .我有家族肺癌史,會提高我得肺癌的機率? .PM2.5是什麼?對肺部健康會有什麼影響? 為照顧國人健康、解答患者的困惑、釐清你我常有的迷思,前台北榮總胸腔部主治醫師陳芳祝,將三十餘年的從醫經驗整理為這本淺顯易懂的指南。 患者可藉本書鞏固必備知識,避免病情惡化;健康的人能從中打好保健根基,常保肺部健康。 不論上班族、家庭主夫/婦、青少年還是銀髮族,都能將本書作為案頭指南,讓自己一步步邁向「肺」常健康的人生。 ★大錯特錯!這些都是迷思! 【迷思1】胸部X光片看起來正常就代表沒有病灶 破解:胸部X光有其限制,大約有百分之二十到二十五的肺部在一般胸部正面照中受到遮蔽,位於視野死角地區。例如心臟後面、橫膈下面、縱膈腔、骨頭重疊之處或太小的病灶,都未必看得出來。一般零點八到一公分大小的病灶,看到的機會只有百分之五十。 但皮膚上的突起或是乳頭的陰影,又常被看成肺部結節。確實發生過的故事是:才照了胸部X光被告知沒有問題,一、兩個月之後卻診斷為肺癌。機會雖然不高,卻是實際案例。 【迷思2】同機旅客有傳染病,很容易就被傳染 破解:飛機是密閉空間,很多人擔心同機旅客有傳染病,可能會傳染給自己。但其實機艙的空氣循環比一般建築物的空調頻繁許多,氣流又經過高壓過濾處理,除非是八小時以上的航程,又與傳染源近距離接觸,否則染病機會不高。 【迷思3】抗生素就是消炎藥 破解:當病人有細菌感染之疑慮時,會考慮使用抗生素。但民眾常有的錯誤觀念是把抗生素與消炎藥混為一談。抗生素用來殺菌,消炎藥減輕炎性反應,是完全不同的藥物。 快來找看看,你是否也有這些迷思: 咳到吐,我一定病得不輕/痰中帶血,事情大條了/胸痛越劇烈,病情越嚴重/胸腔疾病一定要照胸部X光/呼吸困難表示肺部有病/懷疑自己有肺疾就該做抽血檢查/咳了一個月,應該是得了慢性支氣管炎/氣喘病人不能運動/與結核病人共餐最好另備食具/感染肺炎一定會發燒/吸菸沒有真正吸進去,傷害就比較小/喉糖、喉片有止咳效果/類固醇有副作用,最好不使用…… ★這些知識可能救你一命 關於症狀,你必須知道: 咳哪種痰不可輕忽?咳嗽持續三週以上要留意哪些事項?輕微咳血與大咳血有何不同?胸痛一定跟肺疾有關?呼吸困難要考量哪些原因?…… 關於檢查,你必須知道: 如何避免胸部X光片的誤判?為什麼要做肺功能檢查?即使腫瘤指標正常,也不能排除罹癌的可能?痰液檢查的目的為何?什麼情況下會做支氣管鏡檢查或肋膜穿刺?胸腔超音波最常使用的場合為何?電腦斷層攝影有什麼優缺點?…… 關於診斷與治療,你必須知道: 即使不吸菸,也可能罹患慢性阻塞性肺疾?哪些情況代表你可能是氣喘高危險群?造成肺栓塞的危險因素有哪些?結核病是怎麼傳染的?要怎麼預防肺炎?支氣管擴張症無法治癒?什麼是肺纖維化?間質性肺疾又是什麼?忽視睡眠呼吸中止症會發生什麼事? 關於日常保健,你必須知道: 吸入二手菸有可能導致截肢?如何避免室內空氣汙染?高風險職業工作者如何避免肺疾?哪些人不適合施打流感疫苗?如何促進排痰?如何透過呼吸法改善氣道阻塞問題?過胖與過瘦者會面臨什麼肺部問題?不是每一種肺疾患者都適合搭機?每天服用多種藥物的人,要特別注意什麼?濫用抗生素會有什麼後果?…… ★本書特色 【資歷豐富】作者從醫三十餘年的豐富經驗,讓本書既實用又令人安心。 【你問我答】透過一問一答,俐落明快、深入淺出地帶出各種保健知識。 【破解迷思】精心設計「迷思破解」單元,釐清一般人常見的錯誤觀念。 【面面俱到】全面闡述各種肺疾的症狀、檢查、診斷、治療與保健方式。 【自我檢查】提供具體症狀描述與評估量表,就醫前可先進行自我檢查。 【體貼長者】銀髮族相關重點以特別色強調,提醒長者及其照護者注意。