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書籍內容
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《大腦的情緒生活》開創性地將大腦結構與情緒風格聯繫起來，認為情緒並非大腦中一些瑣屑的現象，對於情緒的控制也並非大腦邊緣系統的專有職責，相反，高度進化的前額皮質對情緒有決定性影響，而前額皮質恰恰是傳統研究所認為的理性所在之地。作者甚至指出，大腦的活動模式是可以改變的，通過禪修等一系列以前被科學家所不齒的活動，人們可增強同理心、慈悲心、樂觀態度和幸福感。
- 目錄
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版权信息 - 各家推荐
- 推荐序 认识我们的大脑
- 译校者序 自我认知的幸福之路
- 序 科学的探索
- 第1章 大脑因人而异
- 六个维度
- 特 例
- 心灵与大脑：谁影响谁
- 完美，但仍可改进
- 第2章 情绪风格的发现
- 好 梦
- 走进哈佛
- 灵感造访
- 左，右，左，右
- Excedrin止头痛药广告
- 影带物语
- 婴孩的大脑
- 抑郁症患者的大脑
- 个体差异
- 第3章 找出自己的情绪风格
- 情绪调整能力维度
- 生活态度维度
- 社交直觉维度
- 自我觉察能力维度
- 情境敏感性维度
- 专注力维度
- 第4章 情绪风格的大脑机制
- 情绪调整能力的大脑机制
- 社交直觉的大脑机制
- 情境敏感性的大脑机制
- 自我觉察能力的大脑机制
- 生活态度的大脑机制
- 专注力的大脑机制
- 第5章 情绪风格的发展
- 情绪DNA
- 天生害羞？
- 后天之于先天
- 罗比出场
- “唰”地一下，性情大变
- 乖宝宝应该遗传到一些……勇气
- 第6章 身、心、脑之间的联系：情绪风格对健康的影响
- 行为医学
- 不想生病，就要开心？
- 肉毒杆菌毒素，以及大脑与身体的联系
- 哮喘：身、心、脑之间联系的模型
- 情绪风格与免疫力
- 心脏与大脑之间的联系
- 具身的心灵
- 第7章 正常与异常：“特别”何时会成为病态
- 基于神经的精神病学
- 泛自闭症
- 若无视，何以见
- 不是一家人，不进一家门
- 抑郁症的大脑分类学
- 抑郁症与生活态度维度
- 未来之路
- 专注力风格与注意力缺损多动症障碍
- 第8章 大脑可塑性
- “先天决定”教条
- 银泉猴
- 见雷鸣，闻闪电
- 大脑可塑性的临床应用
- 意识决定物质
- 第9章 出 柜
- 飞往印度
- 当禅修遇见科学
- 走进实验室的僧侣
- 第10章 仪器监测下的僧侣
- 正念减压疗法
- 我们的研究营
- 悲心能否通过修行培养？
- 仁波切，请进入专注状态
- 核磁共振扫描仪中的慈悲心
- 慈悲速成
- 第11章 重新布线：改变情绪风格的神经刺激练习
- 生活态度
- 自我觉察能力
- 专注力
- 情绪调整能力
- 社交直觉
- 情境敏感性
- 通过心灵，改变大脑
- 致谢
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