書籍分類

商管‧財經 (14690)
多媒體電子書 (1695)
文學‧小說 (24348)
設計‧藝術 (4837)
生活 (14338)
圖文‧漫畫 (2864)
科普 (3518)
人文 (18400)
社科 (16576)
親子‧童書 (6846)
語言 (5104)
電腦 (2945)
考用‧參考書 (4718)
理工農醫 (7492)
學術書 (37622)
政府出版品 (255)
單位自行出版品 (19)

瀏覽過的書籍

購買書籍
不老的幸福：活得健康熱情不顯老

0　人評分過此書

可使用：0人

線上閱讀中：0人

下載閱讀中：0人

借閱天數：0天

推薦採購不提供QR CODE
線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。

書籍內容

TOP
  • 內容簡介
  • 目錄
如何愈活愈快樂、愈有智慧？如何美美地變老？第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南，教我們照顧好心態和體態，展現獨一無二的自信姿態，擁有不老的幸福！林靜芸醫師身體力行：不管幾歲，永遠不放棄青春的權利和美麗！她是台灣第一位女外科醫生！盡早規劃，才能享受美麗人生！從小被嫌醜，林靜芸醫師因而許下心願：她要保持亮麗活力，成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求，讓她永遠散發優雅的魅力。身為台灣第一位女性外科醫師 ，更是全台公認的醫美權威，從事醫療專業近四十年來，她發現若要活得長、老得慢、病得輕，遠離失能與失智等風險，這些身心保養絕對不可少：●每天空腹12個小時讓腸胃休息，有助於生命時鐘變慢，自然不易老。●養生其實很簡單，只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙，就可以愈活愈有勁。●跳交際舞可以活化腦部功能、防跌倒，還能交朋友、防失智，一舉數得！接觸了太多帶著誤解與畏懼，在熟年旅程跌跌撞撞的朋友們，她深有所感：若能學會放開心胸，由內而外吸收更多健康與保養知識，並身體力行，那麼，不管幾歲都能享受青春。透過本書，林靜芸醫師將專業醫美觀點融入養生實踐心法，將幫助後青春期的我們愉快、自在地，迎向美好的熟齡時代！◎林靜芸醫師是全台灣第一位女性外科醫師，從事整形醫療有近四十年專業資歷，是受讀者信任的健康訊息來源。◎本書從作者的醫學專業出發，釐清迷思，並提出許多重要觀念與生活實踐的主張，深入淺出又簡單明瞭，有助讀者輕鬆吸收新時代的正確養生知識。◎著名心臟外科權威林芳郁醫師專文推薦本書。重量級名人夫婦熱情推薦：吳東亮＆彭雪芬．宋學仁＆張清芳．張忠謀＆張淑芬。◎為了方便熟齡讀者輕鬆閱讀，特別將內文的字級加大，並設計出視覺上舒適的版面空間。林靜芸醫師公開「不老的幸福」祕訣！●阿凱年輕時，常發脾氣；老了卻變成慈祥的阿公。您知道嗎？人類的快樂指數在八十歲達到最高峰。●麗容六十三歲開始愛漂亮，發現人可以老，不可以殘。三分人，七分妝。每個人都可以春春美麗，愛漂亮沒有終點，愛漂亮才不會老。●建立透明的生活流程、運用反覆回想等方法，可以預防健忘。不斷地學習，則能使老人擁有比年輕人更繁複、成熟的智慧。●抿嘴咬牙會使人變老；常吹口哨可以保持年輕……

同類型書籍推薦

TOP