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- 作者: 管玲 (著)
- 學科分類: 應用科學類
- 書籍分類: 心理學
- 出版社: 清文華泉事業有限公司
- 出版地:臺灣
- 出版日期:2020
- 語文:繁體中文
- ISBN/識別號:9789865163112
我是催眠師,不是仙姑
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書籍內容
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催眠是一種心理學調整手段,藉助催眠師的語言引導與暗示,被催眠者會慢慢讓身心達到一種放鬆狀態,卸下心裡的防禦,面對自己潛意識中壓抑的情感,或發現自己的矛盾問題,在催眠師的幫助下跨過內心深處的「門檻」。情緒平靜了,矛盾沒有了,人就平和了。
催眠分為淺度催眠、中度催眠與深度催眠,大多數情況下,被催眠者不會感覺失去意識,他會感覺整個過程自己都清楚在做什麼,被催眠者也不會感覺失控與害怕,整個過程中可以清楚地感覺到自己的身心變化。所以,催眠是讓意識與潛意識同時開啟的過程。
催眠並非像很多影視作品中描述的那樣,仿佛催眠師有了什麼魔法力量,與仙姑等同。就如同吃藥需要一天一天吃,催眠也需要一次一次做,有時候可能幾次就可以解決來訪者的問題,有時候可能需要二、三十次。內心的成長如同我們的身體,需要自己的節奏和過程。
歡迎進入科學催眠的世界。