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《出版家週刊》年度最佳圖書，眾多醫學專家鼎力推薦
如何分辨「誇大不實的醫藥神話」與「真實有用的健康建議」
——究竟哪些不可信、哪些可信？
每天從網路、媒體、Line不時傳來各種關於保健的訊息，
告訴我們如何飲食、如何排毒、如何運動、如何吃藥，
才能活得更健康、更長久、更年輕、更纖瘦。
但是，其中充斥太多以訛傳訛的訊息了。
妮娜‧夏皮羅醫師二十多年來，每天都在幫助病人做出重要的健康決定，
她將最有價值的醫學研究成果和個人經驗故事，結合成這本書，
希望能破除種種醫療迷思與誤解，提供任何人都可以實施的健康方案：
► 網路上的醫師評分是否有參考價值，您可以在網路上診斷哪些疾病？
► 哪些維生素多吃無益，哪些維生素非補充不可？
► 四十四歲以前，最可能的死因是什麼？
► 目前最好的抗衰老祕訣是什麼？
► 「超級健康食物」真的存在嗎？
► 到超市購買食品，該怎麼閱讀產品標示？
► 每天應該至少喝八杯水，這個觀念非常正確？
► 喝咖啡的益處高於健康風險嗎？那麼喝紅酒呢？
► 每天健走一萬步，真的對您的健康有助益？
► 有錢的話，不妨多做健康檢查？
► 「臨床證實」、「醫生推薦」就是品質保證？
► 打疫苗是否會將毒素引入體內？
在資訊過載的時代，尋找可信賴的聲音變得愈來愈具有挑戰性，
這就是為什麼《誇大不實的醫療迷思》來得正是時候！
身為頂尖醫師，同時也是一名母親、妻子和可靠的朋友，
妮娜‧夏皮羅很清楚，什麼訊息對讀者來說最重要，
她巧妙將知識與有趣的故事融為一體。
每個家庭都應該收藏一本《誇大不實的醫療迷思》。
—— 古普塔（Sanjay Gupta），CNN 首席醫學記者、暢銷書作家
引導我們穿越由媒體、名人、健康商家提供的醫藥建議迷霧，
告訴我們什麼有效、什麼無效，保證會讓你大吃一驚。
—— 奧菲特（Paul A. Offit），醫學博士，輪狀病毒疫苗的共同發明人
對於未受過醫學訓練的朋友或家人來說，
這本書是有毒健康資訊的解毒劑。
—— 納特生（Cara Naterson），醫學博士，暢銷書《關愛您》系列作者
這本書充滿了保健知識和引人入勝的故事，
揭示了會讓你感到非常驚訝的事實，
所有這些都將使你活得更健康。
—— 艾古斯（David B. Agus），醫學教授，《疾病的終結》作者
帶領我們遊走在醫學知識和不確定性的邊界。
如果你想在面對生活中的重大挑戰時，仍保持清醒，請讀這本書！
—— 哈里斯（Sam Harris），神經科學家，暢銷書作家
- 目錄
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合作出版總序 樹立典範／黃達夫 - 前言 杞人憂天？危言聳聽？——危機重重的醫藥奇想和偏誤思維
- 第1章 網路醫學的瘋狂世界——小心網路資訊！
- 第2章 健康風險管理——伊波拉病毒和您的車有何共通之處？
- 第3章 因果之爭——「相關性」教導我們的重要一課
- 第4章 詐騙充斥的偽科學世界——哪些醫藥研究真正值得關注？
- 第5章 均衡飲食——該怎麼吃，才健康？
- 第6章 讓我們來一場超市巡禮——如何閱讀產品標示？
- 第7章 補充營養的真實代價——關於維生素，您所不知道的事
- 第8章 問題不是該喝多少水——而是該喝哪種水？
- 第9章 輔助性另類療法——別忘了「輔助」這兩個字
- 第10章 群體免疫——施打疫苗，利己利人
- 第11章 健康檢查的利弊——儀器愈貴，效果愈好？
- 第12章 抗老祕訣——不傷身又優雅的方法
- 第13章 適度運動——怎樣運動更健康？
- 結語 別誤入不實資訊陷阱——養成批判思考的能力
- 誌謝
- 參考資料
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