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書籍內容
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──Yes24網路書店讀者9.5顆星大好評──
──TOP 100進榜6週！──
內心的不安與混亂，需要一點日常心理學！
「為什麼又忍不住亂發脾氣」、「明明就想立刻著手進行，卻還是拖拖拉拉」……
韓國Apple Podcast評選人氣播客＆諮商專家，
精選最有共鳴主題、提供超有感解方，讓你懂一點心理學，
理解自我狀態＆提升心理自癒力，生活、工作、人際更輕鬆！
－覺得事情必須做好、一定要完美，深陷焦慮之中……
－太在意他人的眼光，遲遲無法邁出步伐……
－雖然認同「自己很珍貴」，卻莫名地感到空虛與孤獨
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下載書籍。
