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- 作者： 謝依霖（HOLD住姐） (著)
- 學科分類： 史地類
- 書籍分類： 傳記
- 出版社： 圓神出版社有限公司
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2023
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789861338972
HOLD不住的才是人生：媽媽、老婆、女兒、女明星，沒一個做得好，卻把自己過得很好！
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書籍內容
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★臉書36萬人追蹤，沉潛後復出人氣依舊，並因人妻人母的身分，讓讀者除了過往認識的女諧星外，看見更多面貌的她
★王偉忠、蔡康永、德州媽媽沒有崩潰-Mumu、謝金燕、丹丹老師、詹仁雄、曲家瑞――笑中帶淚推薦
每個人都能成為自己生命中的一線明星，擁有自己獨特的光
因「HOLD住姐」角色一夕爆紅的她，出身賭徒世家，
歷經母親重度憂鬱、家庭失和、先生罹患罕病、為家為愛退隱……
人生彷彿雲霄飛車，永遠失控加速狂奔，沒有一刻安坐。
但那又如何？她把半吊子的自己過得很好，期盼你也能把日子過好！
「HOLD住姐」謝依霖在大學時期就以靈活的反應與百變的角色贏得觀眾青睞，一夕之間爆紅，成為炙手可熱的主持新秀，更因為代班《康熙來了》深獲小S肯定，視為接班人。自創的流行語紅遍大街小巷，甚至掀起模仿潮流。一出場就帶給眾人歡笑，豪爽的笑聲更是她的招牌特色。
鮮為人知的是，她活潑亮麗的背後卻有著千瘡百孔的童年：出身賭徒世家，家庭失和，媽媽是從未走出泥淖的憂鬱症患者，目睹過無數次媽媽自殘的畫面，她只能用樂觀傻氣的人設包裝心中的痛苦無助。然而一個機運讓她戲劇般大變身，從一個蹲在樓梯角偷吃餐廳剩菜，被抓到還要扣薪水的打工仔，到所有幕前幕後的人都叫她姐的大明星，享受燦爛奪目的鎂光燈與掌聲。但快速成名之後伴隨而來的，便是過去陰暗面的反噬。於是她在爆紅之際選擇婚姻，先生卻罹患了罕見疾病，讓她的腦海裡只剩下一個聲音：「我沒有不開心，但我不想活下去。」為了找回自己，找回家人，她移居花蓮。沉寂之後，她終於找回真正發自內心的歡笑，懂得什麼都是半吊子沒關係，HOLD不住也沒關係，或許不夠頂尖，不是完美，但那依舊是你獨一無二的人生。她期許透過文字，分享自己的經歷，祝福每個讀她愛她的人，散發出自己獨特的光，找到HOLD住自己的力量。
∕各界感動推薦∕
◎ 把自己的人生當成素材，在極端痛苦中仍能自嘲出喜感。――王偉忠
◎ 以前我喜歡鍛鍊我腦子的書，但現在我更喜歡給我力量的書。謝依霖的書，就是會給人力量的書。――蔡康永
◎ 她的幽默絕對不是純粹的裝瘋賣傻，而是她的機靈、她的情商，還有一些被生活磨練過的苦中作樂。――德州媽媽沒有崩潰-Mumu
◎ 看完這本書，保證你當個好人。――謝金燕
◎ 生命的許多過程就像是沉悶苦澀的劇情片，但在她眼裡就變成了迪士尼樂園，總是能用很清奇的視野與角度，來體驗生活的每一個當下。――丹丹老師
∕半吊子語錄∕
◎ 負面的能量就是一包垃圾，你不需要自己抱著，也不要丟給別人抱著，我們就都丟在地上，讓宇宙清走它。
◎ 原來憂鬱的念頭像是泥沼一樣，真的是控制不住的。你越用力掙脫，就越陷越深，你只能，求救。
◎ 我一直戲稱我的孩子是老師，他們教會我太多太多，我不講育兒經，因為我才是被育的那個。
◎ 有人跟我說：「妳很有勇氣，在工作最好的時候選擇去生小孩。」我心想：「我還沒掛誒，你怎麼知道我什麼時候最好呢？我才剛要開始呢！」
◎ 倒吃甘蔗會越吃越甜，但是我不一定吃得下這麼長啊！人生短短幾個秋，說不定我還沒吃到甜的那邊就掛了呢？
◎ 想哭嗎？我哭得好累再也不想哭了，樂觀面對？別勉強自己了，假笑好醜喔，命運才不在乎你是悲觀還是樂觀，這就是上天的無菜單料理啊！
★王偉忠、蔡康永、德州媽媽沒有崩潰-Mumu、謝金燕、丹丹老師、詹仁雄、曲家瑞――笑中帶淚推薦
每個人都能成為自己生命中的一線明星，擁有自己獨特的光
因「HOLD住姐」角色一夕爆紅的她，出身賭徒世家，
歷經母親重度憂鬱、家庭失和、先生罹患罕病、為家為愛退隱……
人生彷彿雲霄飛車，永遠失控加速狂奔，沒有一刻安坐。
但那又如何？她把半吊子的自己過得很好，期盼你也能把日子過好！
「HOLD住姐」謝依霖在大學時期就以靈活的反應與百變的角色贏得觀眾青睞，一夕之間爆紅，成為炙手可熱的主持新秀，更因為代班《康熙來了》深獲小S肯定，視為接班人。自創的流行語紅遍大街小巷，甚至掀起模仿潮流。一出場就帶給眾人歡笑，豪爽的笑聲更是她的招牌特色。
鮮為人知的是，她活潑亮麗的背後卻有著千瘡百孔的童年：出身賭徒世家，家庭失和，媽媽是從未走出泥淖的憂鬱症患者，目睹過無數次媽媽自殘的畫面，她只能用樂觀傻氣的人設包裝心中的痛苦無助。然而一個機運讓她戲劇般大變身，從一個蹲在樓梯角偷吃餐廳剩菜，被抓到還要扣薪水的打工仔，到所有幕前幕後的人都叫她姐的大明星，享受燦爛奪目的鎂光燈與掌聲。但快速成名之後伴隨而來的，便是過去陰暗面的反噬。於是她在爆紅之際選擇婚姻，先生卻罹患了罕見疾病，讓她的腦海裡只剩下一個聲音：「我沒有不開心，但我不想活下去。」為了找回自己，找回家人，她移居花蓮。沉寂之後，她終於找回真正發自內心的歡笑，懂得什麼都是半吊子沒關係，HOLD不住也沒關係，或許不夠頂尖，不是完美，但那依舊是你獨一無二的人生。她期許透過文字，分享自己的經歷，祝福每個讀她愛她的人，散發出自己獨特的光，找到HOLD住自己的力量。
∕各界感動推薦∕
◎ 把自己的人生當成素材，在極端痛苦中仍能自嘲出喜感。――王偉忠
◎ 以前我喜歡鍛鍊我腦子的書，但現在我更喜歡給我力量的書。謝依霖的書，就是會給人力量的書。――蔡康永
◎ 她的幽默絕對不是純粹的裝瘋賣傻，而是她的機靈、她的情商，還有一些被生活磨練過的苦中作樂。――德州媽媽沒有崩潰-Mumu
◎ 看完這本書，保證你當個好人。――謝金燕
◎ 生命的許多過程就像是沉悶苦澀的劇情片，但在她眼裡就變成了迪士尼樂園，總是能用很清奇的視野與角度，來體驗生活的每一個當下。――丹丹老師
∕半吊子語錄∕
◎ 負面的能量就是一包垃圾，你不需要自己抱著，也不要丟給別人抱著，我們就都丟在地上，讓宇宙清走它。
◎ 原來憂鬱的念頭像是泥沼一樣，真的是控制不住的。你越用力掙脫，就越陷越深，你只能，求救。
◎ 我一直戲稱我的孩子是老師，他們教會我太多太多，我不講育兒經，因為我才是被育的那個。
◎ 有人跟我說：「妳很有勇氣，在工作最好的時候選擇去生小孩。」我心想：「我還沒掛誒，你怎麼知道我什麼時候最好呢？我才剛要開始呢！」
◎ 倒吃甘蔗會越吃越甜，但是我不一定吃得下這麼長啊！人生短短幾個秋，說不定我還沒吃到甜的那邊就掛了呢？
◎ 想哭嗎？我哭得好累再也不想哭了，樂觀面對？別勉強自己了，假笑好醜喔，命運才不在乎你是悲觀還是樂觀，這就是上天的無菜單料理啊！
- 目錄
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書封 - 作者簡介
- 前言：什麼都做不好，卻把半吊子的生活過得很好
- 推薦序：關於HOLD住姐謝依霖 王偉忠
- 推薦序：為 謝依霖的書 寫的～ 蔡康永
- 推薦序：謝謝依霖寫了這本書，妳就是搞笑英雄！ 德州媽媽沒有崩潰-Mumu
- 推薦序：看完這本書，保證你當個好人 謝金燕
- 推薦序：她的眼裡，充滿著奇妙世界！ 丹丹老師
- 推薦序：身為故事的男主角 Green
- 目錄
- CHAPTER 1：我不是100分媽媽
- 1.明星當得好好的，幹嘛跑去生小孩？
- 2.到底要不要生？
- 3.死不了就想想怎麼好好地活
- 4.生孩子原來就是棒十個月的賽
- 5.懷第二胎，跟女兒上演不存在的房間
- 6.第二次水中生產，五分鐘搞定
- 7.百戰百勝育兒手冊：新手入門篇
- 8.百戰百勝育兒手冊：說話篇
- 9.育兒魔法百戰百勝：吃飯篇
- 10.育兒魔法百戰百勝：交通工具篇
- 11.真的要在疫情最嚴重的時候送小孩去上學嗎？
- 12.不要代替你的孩子說話
- 13.不寵愛就等於教育嗎？
- 同場加映：一男一女就等於一個好字？
- 小後記：我不談育兒，我才是被育的那個
- CHAPTER 2：不完美老婆
- 1.霸道窮鬼與迷糊女丑：愛在肚子飢餓時
- 2.是女鬼還是月老？
- 3.幸福二人世界？
- 4.歡迎光臨天公伯的無菜單料理
- 5.Blue虎穴焉得虎子
- 6.這個鍋阿翰得背
- 7.節能減碳結婚去
- 同場加映：婆婆我愛妳！
- CHAPTER 3：半吊子女兒
- 1.我媽很特別，她特別瘋
- 2.我的爸爸，我的英雄
- 3.我人生最黑暗的時期
- 4.祝有情人，冤各有頭，債各有主
- 5.不喜歡從眾的媽媽
- 6.賭徒世家
- 7.每個賭徒都有一個受傷的靈魂
- 8.爸爸肉搏虎頭蜂
- 同場加映：我的家庭真可愛
- CHAPTER 4：身為女星
- 1.HOLD住姐的誕生
- 2.從鄉下人到女明星
- 3.HOLD住我的自信
- 4.女明星痔瘡日記
- 5.痔始痔終—不經一痔不長一智
- 6.別懷疑，我是一線女星！
- 同場加映：身為閨蜜—紀念Viki
- 後記：寫一本書原來是這種感覺
- 感謝
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