線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。
書籍內容
TOP
- 目錄
-
序 - A 萬用鍋的烹煮魅力
- 一鍋搞定！廚房必備營養家電
- 金小萬好用的秘密
- 原來還能這樣用！
- 鍋具使用Q＆A
- 萬用鍋如何保養？
- B 成長期的餐桌營養學
- 如何幫助孩子吃好、吃對？
- 6-18 歲成長階段的營養所需
- Q＆A 這樣吃就對了
- Part 1 長壯、長肉—蛋白質
- 蘋果紅棗雞湯
- 雪裡紅毛豆炒豆乾
- 瓜仔豆腐蒸肉
- 香魚甘露煮
- 杏鮑菇紅燒排骨
- 柚香烤雞腿排
- 厚蛋烤肉三明治
- Part 2 增進好骨力—鈣質
- 起司活力歐姆蛋卷
- 菠菜起司吻仔魚夾餅
- 金銀蛋浸紅莧菜
- 蠔油芥蘭牛肉
- Oreo 乳酪蛋糕
- Part 3 有益神經、內分泌、心血管發展—鐵質
- 蜜紅豆土司
- 豬肝魚片廣東粥
- 高麗菜豬肉冰花煎餃
- 韓國烤肉雜菜冬粉
- 紅燒番茄牛肉麵
- Part 4 幫助生長發育—鋅
- 蛤蜊蒸蛋
- 烤牛小排溫沙拉
- 菌菇炒蝦球
- 牡蠣香菇五穀肉粥
- 蓮藕花生雞爪豬軟骨湯
- Part 5 打造健康免疫力—維生素Ｄ、Ｅ、茄紅素
- 鮭魚五目炊飯
- 肉絲炒米粉
- 紫菜蛋花餛飩湯
- 青花椰菜濃湯
- 玉米巧達蛤蜊濃湯
- 咖哩蛋包胚芽飯
- 花生黑芝麻麥仔煎
- 芋泥紫米糕
- 義式獵人燉雞
- 波隆那肉醬義大利麵
- 番茄馬鈴薯栗子洋蔥雞湯
- Part 6 營養補腦力—Omega-3 脂肪酸
- 烤鯖魚佐莎莎醬
- 鮭魚牛奶鍋
- 照燒鮭魚烤蘆筍
- 地中海橄欖燉鯖魚
- 番茄鮪魚通心麵
同類型書籍推薦
TOP
下載書籍。
