線上閱讀
本書提供兩種檔案格式，請選擇開啟：
EPUB彈性排版，可依載具大小自動斷行或換頁，較適合小螢幕閱讀。
書籍內容
TOP
‧肢體復健運動 ‧臉部復健運動 ‧改善緊肌肉 ‧行走能力訓練
‧抗失禁運動 ‧抗排泄運動 ‧善用輔具 ‧關鍵營養選擇
本書集結職能＆語言治療師、營養師、諮商心理師等專家，
提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則，
並針對患者與照顧者該如何排解負面情緒及壓力提出建議，
協助中風患者對抗後遺症，重拾自理能力，提升生活品質。
中風可能會出現以下障礙：
‧動作失能 ‧吞嚥障礙 ‧認知障礙 ‧語言障礙
‧感覺障礙 ‧知覺障礙 ‧排泄障礙 ‧水腫不適
腦中風除了會造成生理及動作失能，還會引起許多後遺症。
本書結合臨床上的動作、語言、認知、飲食、心理上等復健原則，
提供復健照顧觀念以及操作範例，跟著做就能逐步恢復身體機能！
‧隨書加值收錄45支從頭到腳復健指導示範影片！
‧貼心標示自主/需協助者復健運動，方便查找！
*最新增訂
‧如何改善高肌肉張力？
‧用非暴力溝通開啟對話
本書章節重點
Part1 認識腦中風與復健基本觀念
關於腦中風中風後的症狀與影響
中風復健與神經恢復過程認識中風復健運動的類型
Part2中風復健運動──上肢、下肢、軀體復健動作
肩、肘部復健動作
手掌、手腕、手指復健動作
大腿、膝蓋、腳踝動作
軀幹訓練強化軀幹力量
行走訓練動作
Part3特殊後遺症的自我復健法
改善語言及吞嚥障礙
改善肢體水腫不適認知功能障礙與復健
改善排泄問題困擾改善知覺與感覺障礙如何面對肌肉高張力
Part4中風後的生活調整原則
復健課程該如何安排？居家環境無障礙，生活更安全
中風患者的飲食建議中風患者的管灌飲食選擇
調整生活習慣遠離再度中風
Part5 中風患者與照顧者的壓力解方
生活安排好，照顧壓力比較小
適切互動技巧，減少雙方負面情緒
擁抱自己的情緒──諮商心理師的生命故事
中風後重生的真實案例
Part6復健迷思大公開
中風復健關鍵在大腦？
黃金復健期真的只有6個月？
復健一定要選特殊器材或療程？
各界專業推薦
專文推薦：
台北榮總復健醫學部部主任 周正亮
台中榮民總醫院神經外科介入血管科主任 崔源生
高雄長庚中醫針灸科主治醫師 邱顯學
愛迪樂健康促進團隊執行長 鍾孟修
掛名推廌
愛長照執行長 朱偉仁
樂齡網總經理 張慶光
社團法人臺灣物理治療學會理事長 王子娟
社團法人臺灣職能治療學會理事長 吳菁宜
職能治療師全國聯合理事會理事長 王珩生
台北榮總復健醫學部職能治療組長 劉若蘭
前香港鳯凰衛視主播 劉珊玲
- 目錄
-
作者群簡介 - 推薦序1 中風後，自我復健時的必備書
- 推薦序2 正確的醫療知識與觀念很重要
- 推薦序3 易懂易學，一本適合中風病友即翻即知的好書
- 推薦序4 復健不應該是生活的全部
- 推薦序5 正確有效的復健，就能恢復健康狀態
- 作者序1 匯集多元中風知識的復健運動書
- 作者序2 獻給腦中風患者與照顧者的照顧指引
- Part1 認識腦中風與復健基本觀念
- 1-1 關於腦中風
- 什麼是腦中風？
- 腦中風的盛行率
- 腦中風的分類
- 誰屬於容易中風的高風險族群？
- 1-2 中風後的症狀與影響？
- 中風會出現哪些徵兆與症狀？
- 中風發生在不同腦區，會造成不同症狀
- 1-3 中風復健與神經修復
- 透過復健運動找回中風後失去的動作
- 為什麼做復健運動是有效的？
- 中風復健的科學觀點──神經動作誘發模式
- 中風患者的識別證──布朗斯壯動作治療模式
- 1-4 中風復健運動的類型
- 中風後的動作恢復時期與困難
- 不同的能力，搭配不同的運動類型
- 誰能指導患者做復健運動？
- Part2 中風復健運動──上肢、下肢、軀體復健動作
- 2-1 上肢功能很重要──肩、肘部復健動作
- 中風後上肢近端的動作損傷
- 肩膀的居家訓練運動
- 案例1 肩膀軟趴趴，完全沒動作時該如何處理？
- 肩部關節運動1 舉手過頭式
- 肩部關節運動2 肩膀外展式
- 案例2 肩膀可稍微抬起，但動作仍不明顯，如何改善？
- 肩部關節運動3 雙手抬舉式
- 肩部關節運動4 手臂平移擦桌運動
- 案例3 患側肩膀有動作，但力量不足，如何改善？
- 肩部強化運動5 肩膀前舉式
- 肩部強化運動6 肩膀側舉式
- 手肘的居家訓練運動
- 案例4 為什麼手肘無法伸直，該怎麼處理？
- 手肘抗痙攣運動7 RIP拉筋式
- 手肘抗痙攣運動8 交扣手肘前伸式
- 手肘關節運動9 手肘前伸式
- 2-2 恢復手部細膩動作──手掌、手腕、手指復健動作
- 手腕的居家訓練運動
- 案例5 手腕總是不靈活，該如何訓練？
- 手腕關節運動10 左右彎手腕式
- 手腕強化運動11 翹手腕式
- 手掌、手指的居家訓練運動
- 案例6 手掌不太會翻動，該怎麼訓練？
- 掌強化運動12 手掌翻動式
- 案例7 患側手指軟趴趴沒動作，怎麼辦？
- 手指關節運動13 包拳式
- 手指關節運動14 掌指關節彎曲式
- 案例8 手部有動作但是握力不夠，該如何訓練？
- 手指強化運動15 握拳運動
- 手指強化運動16 揉捏紙球
- 案例9 手指痙攣嚴重，可以如何改善？
- 對抗手指痙攣仰賴拉筋、運動以及副木穿戴
- 案例10 患側手指靈活度不佳，可以做些什麼活動？
- 手指靈活度運動17 手指數字操
- 手指靈活度運動18 手指對掌式
- 2-3 下肢功能很重要一一大腿、膝蓋、腳踝動作
- 大腿的居家訓練運動
- 案例11 患側大腿無法彎曲抬起，該怎麼辦？
- 大腿關節運動19 大腿伸彎式
- 案例12 大腿可以自主彎曲，但是力量不足怎麼辦？
- 大腿關節運動20 躺姿抬腳式
- 大腿強化運動21 站姿抬腳式
- 案例13 大腿無法側抬，該怎麼練習？
- 大腿強化運動22 站姿側抬腿式
- 案例14 內收肌群的動作很弱無法合併大腿，該怎麼訓練？
- 大腿強化運動23 大腿夾球運動
- 膝蓋的居家訓練運動
- 案例15 膝蓋總是硬梆梆的，不好彎曲，可以如何處理？
- 膝蓋抗痙攣運動24 前弓後箭式
- 膝蓋強化運動25 小腿前踢式
- 腳踝的居家訓練運動
- 案例16 腳踝出現「垂足」的問題，該如何訓練？
- 腳踝關節運動26 躺姿腳背勾壓式
- 腳踝強化運動27 腳打拍子式
- 腳趾的居家訓練運動
- 案例17 腳趾痙攣、彎曲問題嚴重，如何改善？
- 腳趾的居家訓練運動腳趾抗痙攣運動28 腳踩彈繃式
- 2-4 強化軀幹力量―― 軀幹訓練
- 案例18中風初期都躺在床上，該如何練習軀幹力量？
- 軀幹強化運動29 翻身
- 軀幹強化運動30 抬臀運動
- 案例19 患者想要坐起來，該怎麼練習？
- 軀幹強化運動31 坐姿穩定訓練
- 軀幹強化運動32 動態坐姿訓練
- 軀幹強化運動33 從坐到站
- 軀幹強化運動34 動態站姿訓練
- 2-5 恢復走路的能力──行走訓練
- 案例20 走路時腳踝都垂下來該怎麼辦？
- 走路強化運動35 踩階梯
- 案例21 患腳出現環狀代償步態，走路都會掃堂腿怎麼辦？
- 走路強化運動36 跨步
- 案例22 走路的時候，膝蓋會後頂怎麼辦？
- 走路強化運動37 弓步曲膝式
- Part3 特殊後遺症的自我復健法
- 3-1 肢體動作之外，其他常見後遺症？
- 語言及吞嚥障礙
- 肢體出現水腫
- 中風後的認知功能損害
- 「方便」不方便，中風後的排泄障礙
- 「感覺」不對勁，中風後的知覺與感覺障礙
- 3-2 口腔後遺症――語言及吞嚥障礙
- 認識中風後的失語症
- 認識中風後的吞嚥障礙
- 臉部、舌部、唇部的復健動作
- 臉部運動38 臉部按摩術
- 臉部運動39 閉氣嘟臉式
- 臉部運動40 臉頰微笑式
- 舌頭運動41 吐舌頭式
- 舌頭運動42 舔嘴唇式
- 舌頭運動43 彈舌式
- 唇部運動44 嘟嘴式
- 唇部運動45 「五一五一」式
- 面對吞嚥困難，我們應具備的觀念
- 3-3 改善肢體水腫，減少不適
- 為什麼腦中風後會出現肢體水腫？
- 水腫會對中風患者帶來什麼影響？
- 如何改善偏癱肢體的水腫？
- 不當的習慣會使水腫更為嚴重
- 3-4 頭腦不靈光？認知功能障礙與復健
- 認知一旦損壞將嚴重影響生活
- 認知復健以日常生活為目標
- 3-5 上廁所有困難，排泄問題該怎麼辦？
- 4種不同型態的排泄問題
- 如何處理中風後的排泄問題？
- 抗失禁運動46 夾臀式
- 抗排泄障礙運動47 腹部增壓式
- 抗排泄障礙運動48 站立式
- 3-6 「感覺」不對勁，改善知覺與感覺障礙
- 知覺障礙1──忽略症候群
- 知覺障礙2──推倒者症候群
- 感覺障礙
- 3-7 手腳緊繃好難活動，該怎麼面對肌肉高張力？
- 什麼情況會提高肌肉張力呢？
- 這樣做，改善高肌肉張力
- 其他改善高肌肉張力的策略
- Part4 中風後的生活調整原則
- 4-1 復健課程該如何安排？
- 國內有哪些復健的資源可以使用？
- 住院復健
- 急性後期整合照護計畫（PAC）
- 不能住院復健了，改門診復健好嗎？
- 4-2 居家環境需調整，生活更安全
- 居家生活無障礙，小心防跌
- 生活輔具的運用
- 善用輔具讓生活回歸正軌
- 4-3 中風患者的飲食建議
- 中風患者的飲食以均衡為目標
- 腦中風患者的進食方式視情況調整
- 中風三階段的關鍵營養
- 4-4 中風患者的管灌飲食選擇
- 關於天然食物攪打配方
- 關於商業腸道營養配方
- 選擇適合的產品
- 關於管灌配方的常見疑問
- 4-5 調整生活習慣，遠離再度中風
- 造成二度中風的原因
- 二度中風的高危險族群
- 控制三高，預防二度中風
- 調整生活的習慣也很重要
- 定期健檢的重要性
- Part5 中風患者與照顧者的壓力解方
- 5-1 生活安排好，照顧壓力比較小
- 照顧中風患者是長期抗戰
- 發生在照顧者身上的繭症候群
- 只有一個照顧者怎麼辦？
- 5-2 適切的互動技巧，減少雙方負面情緒
- 人生驟變後心境改變
- 彼此相處時的情緒很重要
- 5-3 安養機構也是減少照顧壓力的選項
- 這時候，可以試著選擇安養機構
- 挑選一間合適的安養機構
- 選擇機構的綜合考量
- 5-4 擁抱自己的情緒──一個諮商心理師的生命故事
- 中風發生那刻起，一切都不同了
- 身為患者可能會有的心情
- 照顧自己，在不同階段有不同需要
- 緊張焦慮時的身心自我照顧8步驟
- 5-5 希望充電站：中風後重生的真實案例
- 真實而成功的案例給患者信心
- 分享1 生活即復健，廚房也是復健教室
- 分享2 永不放棄，完成獨自前往7-11的不可能任務
- 分享3 險為植物人，工程師奇蹟甦醒後的復健旅程
- 分享4 責任使她堅強，不能倒下的中風人生
- Part6 復健迷思大公開
- 6-1 復健課程越多越好，而且一定要搭配復健器材？
- 單次復健的時間多久為宜？
- 制度面的復健時數是多少？
- 理想上的復健時數是多少？
- 使用復健器材才有療效嗎？
- 一定要天天到治療室使用器材做復健嗎？
- 6-2 年輕人復原快，老年人自然復原較差？
- 動作的復原
- 功能的復原
- 6-3 中風有特效藥嗎？打一針癱瘓就會復原？
- 中風真的有特效藥嗎？
- 從學理層面分析
- 從現實層面分析
- 中風的正規藥物注射治療
- 6-4 黃金復健期真的只有6個月？
- 黃金復健期的由來
- 用快速復原期取代黃金復健期
- 超過六個月還會進步嗎？
- 6-5 有人說大腦可以復健，這是對的嗎？
- 復健大腦有可能嗎？
- 動作復健不是練手腳而是練大腦
- 強化大腦跟動作連結的復健練習
- 日常生活的任務導向訓練
- 復健要設定目標，讓大腦知道動作的正確性
- 6-6 中風新科技輔療種類多，真的有效嗎？
- 功能性電刺激
- 重複性顱外磁波刺激治療與跨顱直流電刺激
- 動態矯具
- 復健機器
- 體感與虛擬實境訓練
同類型書籍推薦
TOP
下載書籍。
