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書籍內容
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- 目錄
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封面 - 審訂序 銀色光芒的守護者，老年精神科醫師
- 作者序 別把憂鬱當失智，錯過黃金治療期
- 序章 居然有這麼多憂鬱症老人──被忽視已久的心病
- 難以察覺的老年憂鬱──百萬名憂鬱症老人完全被忽視
- 老年人的身心連結要強烈許多──內科住院患者有兩成罹患了憂鬱症
- 上了年紀原本就會失去活力？──老年憂鬱症常被誤解為自然的老化
- 是阿茲海默症？還是老年憂鬱症？──同樣是健忘，差別在於「病識感」
- 生理性的變化是重要成因──腦梗塞、血管型失智症易引發憂鬱症
- 老年人是自殺的高風險族群──老年和憂鬱，是導致自殺的重要因子
- 老人自殺是可以預防的──積極防治憂鬱，降低了近八成自殺率
- 注意憂鬱症的連鎖效應──自殺者遺族會在自責中痛苦掙扎
- 第1章 其實是生理性疾病──老年人的體質變化
- 老年憂鬱症是生理性疾病──血清素會隨著年齡增長逐漸減少
- 老年憂鬱更容易以藥物治好──生理治療比心理諮商更有效果
- 老年人對自殺的親切感較高？──過了六十五歲，自殺率仍不斷升高
- 憂鬱症會引起「假性失智」──看起來像失智，其實並不是的疾病
- 失智症患者容易罹患憂鬱症？──兩者有所連結，最好合併思考
- 憂鬱老人拖下去容易變失智老人──大腦的機能性變化會成為器質性變化
- 除了憂鬱和悲觀之外──老年憂鬱有青壯年患者沒有的特定症狀
- 對環境的適應變得脆弱──身心的老化降低高齡者的承受能力
- 讓老人家保有「現在還能做的事」──減少環境變化造成的適應衝擊
- 第2章 總是不斷地面臨失去──讓老年人深陷憂鬱的心理
- 老化的心靈是如何運作的？──只要活著，就逃不開「失去的過程」
- 人生最大的壓力是喪偶──「夥伴不斷減少」，是老年人才有的體會
- 老年人失去了愛自己的能力──「無法愛變得如此糟糕的自己」
- 開始與「支持自愛的存在」死別──人際關係的分離，導致自愛喪失
- 自我認同、自我形象的低落──五感的衰退也會造成心理打擊
- 生病、失能、失智、沒錢……──老年人生活在各種不安之中
- 「與他人比較」沒有意義──自愛得不到滿足，精神狀態就會變糟
- 擺脫「對年老的否定」──現在是最需要老人力量的時候
- 耶穌體會過變老的感覺嗎？──東西方看待老人的思考差異
- 第3章 失智症、譫妄、憂鬱症──容易讓人誤解的老年症狀
- 充實的軟體VS.老舊的硬體──人生經驗豐富，大腦機能卻退化了
- 失智症、譫妄、憂鬱症──老年人最常發生的「3Ｄ」疾病
- 比失智症更像失智症──連醫生都容易弄錯的「譫妄」
- 近似「夢遊症」的意識障礙──譫妄發作時，會出現突兀言行
- 重新正確地認識失智症──有九成的患者，都會慢慢變安靜
- 失智症共有的核心症狀──換個角度看，「做得到的事還有很多」
- 《李爾王》是失智症的故事？──忠言逆耳的愛反而釀成了悲劇
- 失智症因人而異的周邊症狀──個人的性格、價值觀會造成不同反應
- 老年人為何會有妄想？──處於弱勢所產生的不安、混亂及焦慮
- 「可以責罵失智症患者嗎？」──就算被責罵，也馬上就忘了……
- 漸受關注的「路易氏體失智症」──在幻視妄想、運動障礙之間反覆發作
- 更令人困擾的「額顳葉失智症」──無法抑制欲望，任意做出問題行為
- 出現妄想的「老年期精神病」──其他知能都正常，卻有某種執拗妄想
- 老年人的心理疾病有各種型態──產生妄想，並不代表就是失智
- 心理影響生理，生理影響心理──老年人症狀惡化的雙向模式
- 第4章 治療老年憂鬱症──抗憂鬱藥物與認知療法
- 「憂鬱症是心靈的感冒」？──極易陷入惡性循環的棘手疾病
- 及早治療，終止惡性循環──在憂鬱中走到生命盡頭，是最大的悲劇
- 憂鬱症的不可逆風險──長期置之不理，神經細胞將無法復原
- 憂鬱防治就是自殺防治──自殺不是個人選擇，而是被逼到絕境的死亡
- 避免製造「下一個自殺者」──對於自殺報導，媒體必須審慎自律
- 家屬要有相當的警覺性──注意老人家太早清醒、熟眠障礙的症狀
- 憂鬱不是因為心性脆弱──只要缺乏血清素，誰都會得到憂鬱症
- 老年憂鬱症的藥物治療──SSRI副作用較少，是突破性的抗鬱劑
- 新世代抗鬱劑不斷登場──SNRI、NaSSA都適合老年人服用
- 生理性的ECT電療法──美國治療老年憂鬱症的首要選擇
- 老年憂鬱症的心理治療──認知療法可以改變「看待事情的角度」
- 改善老年人的生活環境──設身處地，緩解他們的孤立情緒
- 照顧者也同樣需要支援──彼此扶持交流，善用社會照護服務
- 第5章 預防老年憂鬱症──應該具備的基礎知識
- 現在的老年人都比想像中年輕──預防老年憂鬱症的第一個基本概念
- 喜歡旅行的爺爺突然不想出門？──活動度降低，可能隱藏著憂鬱威脅
- 每個人都是憂鬱症預備軍──缺乏基本認知，才會對憂鬱症產生偏見
- 額葉老化讓想法僵化──越來越無法容許灰色地帶的存在
- 培養「或許有可能」的思考模式──「專家絕對不會錯」，這種想法很危險
- 「忍耐」會使人老化──無論幾歲，都要誠實面對自己的欲望
- 人際往來、照顧孫子、社群軟體……──創造讓長者找到生活目標的環境
- 努力過著「有益大腦的生活」──防止引發憂鬱的生理性變化
- 吃粗食無法有效增加血清素──享用美食的幸福體驗，可預防情緒老化
- 抗老，同時也能抗憂鬱──保養臟器，對容貌和大腦都有助益
- 散步．運動．曬太陽──有意識地養成增加血清素的生活習慣
- 改變觀點，消除「認知扭曲」──停止二分法思考，放下滿分主義
- 自家附近有好的精神科嗎？──收集資訊做好準備，也是一種預防
- 醫生帶給老人家的心理撫慰──候診室裡都是健康老人，才是好醫院
- 找到一位「心靈的家庭醫師」──在超高齡社會美好生活的秘訣
- 編者附錄
- 老年憂鬱症的基礎知識
- 假性失智和失智症的差別
- 版權
下載書籍。
