適用對象

1.我是每天坐辦公室的上班族，圓肩、駝背、筋骨僵硬好困擾
2.我想要成為健康好寶寶！減脂增肌是我的終極大目標！
3.我已經是個運動好手，但怎樣做才不容易受傷呢？