胸腰卡住！腰背就痠痛、腸胃差、呼吸淺，一招功操來鬆開！

你會經常感覺腸胃不舒服，腰背也越來越痠嗎？現代人久坐加上高壓的環境，經常會有這樣的狀態。人體後背一條脊椎，而胸腰的交界處是一組曲線接近S型的結構更容易產生張力，鄰近又有橫膈膜、胃部等組織器官，卡住了就容易產生不舒服。結構上自我保健的方法是將胸腰張力釋放，透過功操釋放壓力，有助於改善累積的疲勞與不適感。