當人們在氣頭上的時候，根本就不知道自己是什麼樣子，只是被心頭那團熊熊燃燒的大火煎熬著，疲憊又傷神。需要在日常生活中對自身進行鍛鍊，從心、行、言、神等各個方面逐一展開。當面對他人的無禮、挑釁，如你能靜心接納，進而在心內讓正面心性去度化外來的負面訊息。那麼，清淨何愁呢？這是一本幫助人們獲取清心、解憂、解怒、解惱的書。現代人面對日益增加的生活壓力，常常變成習慣性的抱怨，一心渴求擺脫生活與心靈的重負，但還是苦於難以找到適當的解脫之法。人生之所以很多煩惱，乃在於很多人不敢打開生活的心靈之門，如果你果斷的去嘗試，把那些無端的煩惱拋到九霄雲外，你就能感受到生活的快樂。本書從察源、覺知、轉化等幾個方面，通俗的將一些禪語智慧貫串其中，願佛法中的智慧能引導你走出喧囂、避開炎涼、脫離困頓，作者由淺入深的列出了脫離苦海的祕方，不失為當下人們獲得平靜的最佳選擇。