藉由在大眾媒體工作期間，幫助電台很多的聽眾朋友後，作者發現催眠是一個最好的工具，協助我在他們的心靈上，給予一個正確的導引。催眠也是作者和這些內心非常害怕、緊張、恐懼的朋友們，一個最佳的溝通橋樑。

　　作者從事過的助人催眠個案，已經超過千起以上，每一個真實的個案，都讓我再度對自己的內心自我反省，讓我對人的潛意識跟心靈的沉浸，更有興趣、更有信心去深入了解，它們到底記錄了些什麼？它們到底影響了我們的身心靈什麼？尤其是在健康方面。超過上萬人的穿越時空、前世回溯之旅，更是讓我很驚訝地發現，我們居然有那麼多的前世，每個人的前世居然都是那麼樣地多采多姿。

　　作者將從事助人催眠工作這段時間的心得，毫無保留地寫出。願與各位分享這些催眠的方式和過程，尤其希望對與我同樣從事助人事業的心理輔導工作者，能有所助益。