人類要擁有「幸福」，沒有一種絕對的方法途徑。透過本書我將介紹的是許多「幸福」之道中的一種而已，但此一擁有幸福的方法，恐怕還有很多人無從知悉，這是很珍貴的秘密之一；此一方法稱之為「瑪赫西．阿育吠陀」(Maharishi Ayurveda)。它來自印度的傳統醫學「阿育吠陀」(Ayurveda)。若以現代物理學來解說，它是一種以自然界的宇宙存在法則和理論為基礎，進行編整而完成的現代自然醫學。您也許有在雜誌或是電視上看到或是聽過阿育吠陀，但它既不是「美容術」也不是「瘦身術」，而是以真正的健康為目的的自然醫學。
本書和「瑪赫西．阿育吠陀」的艱深專門書籍有所不同，對於對理科感到棘手且光聽到物理學就情緒低迷、或是對印度全然不關心、或是沒有醫學知識背景的讀者比較沒有這層困擾，總之，若是您祈願幸福、健康，或是有此思想願望，可以試著閱讀本書找出幸福健康之道。
本書特色
本書容易理解，能於生活各方面實踐入門，這智慧實際實用，可改善您的健康、抒解煩惱，更能引起廣大迴響。如果您想真正讓身心幸福，本書可以成為您隨手可得的輔助工具。
第一章　了解自己的基本知識第二章　恢復「知性」及「自然治癒力」的實踐課程第三章　都夏紛亂所引起的七十五個症狀及應對方法結語　「知性」活化時
循序漸進的讓您了解自己的身體狀態，以及告訴您於日常生活中該如何調理身體與生理，以便逐漸達到身心靈合而唯一的完美境界。