從日常生活中傾聽內心智慧讓腦袋休息，重回靈魂的節奏
萬物的意識本是一體，人類本來就有能力透過其他生物的角度來感受生命，這也是人類的身心靈潛能之一：每個人都可以變成別人。心理學上所謂的「同理心」就是：你能不能設身處地為別人著想？但其實人的意識不只如此，它是流動的，根本可以進入對方的身體，去感受對方的感受。
不知道你有沒有過這種經驗：你躺在草地上仰望天上的白雲，看著看著，突然你變成了白雲，白雲變成了你，你和天上的白雲已經合為一體了，這就是所謂的「物我兩忘」。又或者當你坐在樹下冥想，看著一棵樹，看著看著，人和樹的意識和能量逐漸交流，你會發現自己和樹木在意識上合而為一了。甚至你突然能感受到樹木的感覺，彷彿變成了一棵樹木。這種能量交流的好處是：可以幫助自己治療身體和精神上的疾病。
一旦你的能量開始流動，感覺到自己是個與萬物合一的人，就能得到安全感，你的身心就會因此改變。於是當禽流感、腸病毒等傳染病來臨時，你不再有強烈的恐懼、不再擔心自己會變成受害者，或害怕自己莫名其妙死於非命，你的心靈能量會完全改變。
每個人內心都有豐富的能量，包括與萬物合一的潛能，即「宇宙是愛的互助合作」。因為在愛的互助合作當中，可以和宇宙萬物的能量交流。那麼你身上就不只有「人」的能量，還有「山河樹木」的能量，也有「飛禽走獸」的能量，萬物的能量都與你同在。只要常做這樣的練習，你將能保持極為良好的健康狀態。