本書有五十二篇，它們正好與一年有五十二週一樣。如果你喜歡的話，你可以一週讀一章，並且把這一章當成本週的主題，或當成一種個人的靜思。在每一章的結論中，你會發現三個發人深省的問題，如果你誠懇的、全心全意的去回答它們，它們將會讓你對自己有更深刻的了解，並且有更充實的精神力量。它們會幫助你在許多方面建立實際的技巧：在工作與金錢上得到更多的富裕、在人際關係上得到更多的愛、在身體上得到更多的健康、在情緒上得到更多的平靜。還有，最重要的是，在你的精神上得到更多的喜悅。

本書特色

　　找尋內心真實的自我，你是否曾思者過一些人生的問題？ 對於人生的問題，你的答案是什麼？你要如何找尋自己，並且度過一個美好的人生？ 你是否掙扎於某些問題和決定，而不知該做什麼？你是否仍為了過去犯的錯誤而責備自己？你是否有一個一直在拖延的決定？你是否為你過去所犯的失誤而自責不已？別在對自己無限的苛求與責備，我們要喚醒內在真正的喜悅，度過美好的人生