怎樣服用維他命最有效｜iRead eBooks 華藝電子書

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怎樣服用維他命最有效

作者

：

冉甄琛 (著)

出版社

：

貓咪予花兒

出版日期

：

2016/05/25

閱讀格式

：

PDF

書籍分類

：

生活

學科分類

：

科學類

ISBN

：

9789869309905

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

維生素健康食品營養

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內容簡介
目錄

維他命的英文譯名又稱作維生素，意為「維持生命的元素」，
缺乏維生素會導致嚴重的健康問題，
吃多了吃錯了便會導致中毒，
長期缺乏一種或多種維生素，會使人類的大腦迅速老化，
怎樣補充維生素、何時補充維生素，
怎樣服用維生素最有效？
不是所有的營養素都能從食物中攝取，
有時必須從維他命獲得，但是
維他命你都吃對了嗎！？
簡單介紹維他命的作用與食用方法，
維他命吃錯比不吃更危險！