一位在家居士修習佛陀「安般念」──觀呼吸的日記，解讀最初的「佛陀的呼吸法」。
　　
　　◎本書分為法、法談、法行三部分，由闡述原典經論中佛陀的教導，到個人依法修學的體驗，更結合理論與實證的解讀說明。
　　◎「欲知上山路，需問過來人」，收錄身為藝術家的作者所寫之〈木匠的日記〉，提供修行者最佳反觀修正、安般念修學之實踐範例。
　　◎附錄作者心中關注的佛法與雕塑創作理念、紀念先師楊英風教授文章，以及母親、家族的相關軼事等。
　　
　　解讀：最初的「佛陀的呼吸法」──安般念的修習法，一本觀呼吸的日記。
　　
　　1997年，藝術家楊平猷皈依台南東密悟光法師之後，只帶了少數生活裝備，和一本《如意輪觀世音菩薩》的晨修誦本，開始了以禪修持咒取代藝術工作的旅美生涯。
　　
　　修行的功力是長期累積的。其以多年持之以恆的修行，依據對《清淨道論》所理解，及多年修習體驗，分享其所確信：「所有諸山法門，都可以開啟佛智。個人從精進中，也獲得名色分別智，及更高的智慧層次。」以及最初的「佛陀的呼吸法」——「安般念修習法」。
　　
　　作者每天醒來時，立即起床打坐，入定出定大約一小時。不賴床，而且僅睡木板床。白天作雕塑打工籌集生活之資，暇餘或當義工。
　　天天、時時、分分、秒秒都在觀照心的安住，這是意志力的持之以恆。
　　
　　學呼吸的人，不能管一天多少個呼吸，一次只能管一個呼吸。
　　管住一個呼吸的過程，就是管住當下，並體驗當下，而佛法就在當下。
　　學佛不必為什麼，只學精進，體驗當下，當下就是一切。
　　當下的世界，是一度空間的世界。
　　一度空間是世界的最妙單位，只存在剎那之間。
　　剎那與當下，不可計量，難以形容描述；
　　只能感覺，只能體驗，是一個不可說的狀態。
　　佛教徒所說的無常、空性、無我，都在一度空間的當下體證。
　　「佛陀呼吸法」是證得當下最佳管道。
　　
　　本書所介紹的呼吸法，是依據《清淨道論》所理解，及多年修習體驗；也經明法比丘與張大卿老師的肯定，反覆整理的讀書心得報告。