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為什麼還是瘦不下來？
你是否百思不得其解？
很多人都會把原因歸結為體質問題，好似吸空氣也會胖，但其實原因很可能是一些你沒有注意到的生活細節而已。
如果你已經按照醫生、雜誌上的減肥方法去做了，包括仔細地計算卡路里、運動、不碰高脂飲食，多吃蔬果..........
其實， 一些錯誤觀念，真的會讓使女生們誤以為減肥無效，或愈減愈肥。例如不少女生看到肥肉就怕怕的，把它挑掉，事實上，脂肪類食品很耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，而且因為人體需要一定量的動物性脂肪（如牛油、豬油雞油……等等），不但對於腸胃器官的蠕動消化非常有益，減肥也會變得非常有效。
你是否百思不得其解？
很多人都會把原因歸結為體質問題，好似吸空氣也會胖，但其實原因很可能是一些你沒有注意到的生活細節而已。
如果你已經按照醫生、雜誌上的減肥方法去做了，包括仔細地計算卡路里、運動、不碰高脂飲食，多吃蔬果..........
其實， 一些錯誤觀念，真的會讓使女生們誤以為減肥無效，或愈減愈肥。例如不少女生看到肥肉就怕怕的，把它挑掉，事實上，脂肪類食品很耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，而且因為人體需要一定量的動物性脂肪（如牛油、豬油雞油……等等），不但對於腸胃器官的蠕動消化非常有益，減肥也會變得非常有效。
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
