新世代益生菌，不但讓你不生病，
還會帶來好心情！？
憂鬱、疲勞、自閉症的新解方，
心靈健康從腸道保健做起！


2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──
臺灣益生菌權威「蔡英傑博士」，教你擺脫腸道情緒勒索，打造減壓人生！

腸道菌控制你的大腦與情緒，｢腦腸新世紀｣來臨！
臨床實驗證實，腸道菌可以控制大腦與情緒，
精神健康的基礎，其實建立在腸道健康以及良好的腸道菌相上。
因此，益生菌的應用已不限於腸道保健，
甚至超越免疫過敏，代謝調節，堂堂進入精神領域！


▋為什麼精神益生菌這麼重要？
‧能減緩壓力、改善憂鬱，是精神保健最有效的工具。
‧動物實驗證實，懷孕時補充，可以促進胎兒大腦發育，提昇成年後腦部的血清素濃度。
‧臨床研究顯示，精神益生菌可以改善自閉症、憂鬱症等症狀，在精神疾病領域備受期待。
‧2016年美國白宮推動「國家微生物體計畫」，2017年微生物體被評選為最具潛力的醫療創新科技！


▋關於本書
腸道菌的研究，勢必改變我們對健康的定義，改變未來的醫學。近年來在科學實證下，益生菌的應用已不侷限於腸道保健，經由從腸道直通大腦的生理軸線──菌腦腸軸，腸道菌可以操控腸道的神經免疫系統，影響中樞神經，全面影響大腦發育、精神情緒、學習能力。

蔡英傑博士將以深入淺出的方式，說明腸道菌如何與大腦溝通，並舉出目前的研究案例與科學證據，幫助大家認識「菌腦腸軸」，並介紹由臺灣研發，目前唯一證實能提升多巴胺與血清素的精神益生菌──PS128。

蔡博士告訴我們，只要在生活中，多攝取含豐富膳食纖維的天然食物、正念冥思、運動建身，定期補充益生菌，就可以簡單實踐腦腸養護。藉由益生菌直接而且有效的調控腸道菌，我們不但可以「腸命百歲」，更可以打開精神健康的康莊大道。