所有年齡都適用的保健專書改善各種眼睛問題的營養素大集合！ 藍莓、鮭魚、胡蘿蔔…護眼食物大集合！ 葉黃素、蝦青素、魚油…健康食品怎麼挑？ 正確補充營養，擁有晶亮雙眸！ 畏光、痠澀、流淚、模糊、閃光， 眼睛問題提早年輕化，快用阿姆斯勒方格表自我檢查深入分析探討最新醫學研究成果，正確補充眼睛保健品守護靈魂之窗，需要提早展開護眼行動！ 本書廣泛收錄常見的眼睛問題與疾病，包含近視眼、白內障、視網膜病變、青光眼、黃斑部病變，並統整眼睛需要的營養補充品、每日建議攝取量，以及平時應注意的保養重點。 ●吃魚顧眼睛，TG型、EE型、FFA型，魚油怎麼選怎麼吃 ●你知道葉黃素有分脂溶型和游離型嗎？ ●FloraGLO，Xangold，Lutemax是什麼？ ●花青素最多是茄子，還有當紅蝶豆花和黑枸杞！ ●葉黃素及玉米黃素和魚油一起吃，效果最好！ 掌握護眼知識，保有晶亮雙眸， 美好人生，從「眼」開始！