以無為法為經，將自發功轉化為丹道的修練之法。

◎自發功強調自學，不需要老師，只要掌握簡單的法則，一般人也可以練出養生的效果。
◎本書分上下卷：上卷為名詞解釋，下卷為網路教學文章，介紹各種法則和如何避開修法誤區。
◎將無為法的奧妙有系統地介紹，深入淺出且循序漸進，鼓勵更多人實修實證體會個中三昧。

作者藍石從十九歲開始實修，自從三十四歲起放棄有為法，改練無為法，以自發功為入手階段，實修有所突破後，轉往悟真參同等古丹道領域發展，為「無為丹道」弘揚人。

自發功強調自學，但是卻很少人能夠將自發功練得更深入，這些更深入的功態在佛法與丹法當中處處可見，但是一般人要練到這個境界卻有著很高的門檻。本書介紹各種法則，只要加以掌握，就可以練出高深的成就。

本書也介紹一些修法誤區，讓讀者可以避開危險，產生無為演化現象，因此由淺入深，循序漸進，親身體驗佛法與丹法實修當中的高深奧妙。

無為丹道非常簡單，但是身心非常複雜，每個人心中各有不同的挑戰要面對，身體有不同的障礙要克服，眾多現象將至簡大道變得複雜，本書有系統的介紹無為法及其修練法門，簡單易學，只要勤於實修實證，便能體會其中的奧妙。