不煩歲月｜iRead eBooks 華藝電子書

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不煩歲月

作者

：

王淑俐 (著)

出版社

：

三民書局股份有限公司

出版日期

：

2017/06/23

閱讀格式

：

EPUB

書籍分類

：

生活

學科分類

：

哲學類

ISBN

：

9789571468457

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

退休人際關係老化健康情緒管理銀髮族

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內容簡介
目錄

快樂，其實可以很簡單！

改變思考、調整作息，輕鬆跟負面情緒說再見。

笑對人生，迎向不「煩」歲月！

本書從作者的自身經驗出發，探討熟年世代可能遇到的煩惱，試著找出煩惱的根源與解決的辦法。

書中列舉多位樂觀、開朗的熟年典範，他們精彩的生命故事與非凡的情緒管理能力，可作為即將邁入或已邁入熟年世代者的榜樣。

希望透過這本書，能夠協助熟年世代的朋友找回快樂的能力，邁向美好愉快的不「煩」歲月！