◎作者從小歷經人生低谷的淬鍊，累積十多年的學習與實踐，發展出獨一無二的身心覺察與自我療癒的教學系統，成為國內海外的療癒師培訓導師。
◎以真實的生命轉化、驗證奇蹟的誕生，深入淺出地詳解身心覺察與自我療癒的方法，為讀者帶來直指核心的命運改變之路。
◎本書更收集並分類大量學員實證案例，透過諸多例證，感受療癒轉化的強大力量，透過書中分享就能推動自己往美好的生命邁進。

★生命的真相很簡單，但是沒有一個轉化是容易的。
★物質命運中的「傷痛」是不可避免的，但是「受苦」卻是不必要的。
★只要遵循身心靈的階梯，就能活出「覺察、療癒、轉化」，連結回內在本所具足的圓滿之境。

兒時破碎的原生家庭
父母關係的創傷陰霾
身心與情緒嚴重解離
被迫中斷的學歷、遭遇禁錮與侵犯……
重度的關係障礙、無法自制的口吃……
看似注定不幸的人生也能被扭轉嗎？
答案是「可以」。
並且是「人人都可以」！

所有不為人知的創傷故事
都會如實地紀錄在身體中
身心覺察可將創傷能量轉化成自助助人的力量
讓我從人生暗鬱的低谷，一路改變生命的方向
在三十歲前成為了國內海外的療癒師培訓導師
證實生命的轉化無分任何物質條件、身分背景
每個人都能因為真心實踐、從宿命中蛻變重生

以覺察活出完整、超然的自己
讓你走出截然不同的生命軌跡