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第一本北歐式健走全書
圖解示範北歐式健走的基礎技巧
從暖身、健走到舒緩，完整訓練模式不藏私
推薦適合健走的路線、景點，策劃自己的健走旅行
離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練，林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的士官長」，熱愛運動的他在運動休閒產業找到人生第二個目標。他從自己的運動、教練經驗出發，透過對運動效益、運動風險評估後，他認為比跑步不傷膝蓋，比徒手走路更能燃燒脂肪的北歐式健走是相當適合全民的運動。
北歐式健走運動只是在健走時加
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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