放飛自我零內耗：跳脫同儕壓力，把自己當回事

0人評分過此書

放飛自我零內耗：跳脫同儕壓力，把自己當回事

作者

：

大嶋信賴 (著) ; 周奕君 (譯) ; 楊鈺儀 (譯)

出版社

：

世茂出版有限公司

出版日期

：

2024/11/01

閱讀格式

：

PDF ; EPUB

書籍分類

：

學術書 ; 理工農醫

學科分類

：

哲學類

ISBN

：

9786267446362

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

壓力同儕壓力自我焦慮

擁有此書的圖書館

搜尋館別

選擇單位類型或單位所在地區

選擇單位類型：

選擇單位所在地區：

所有文化部計次圖書館

推薦本館採購書籍

您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館，圖書館會參考讀者意見進行採購

讀者資料

圖書館：

* 姓名：

* 身分：

系所：

* E-mail ：

※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中

電話：

※ 電話格式為區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111

* 請輸入驗證碼：

更新驗證碼

內容簡介
目錄

「同儕壓力」的本質是對這世界過剩的信任感，先試著放下對這世界的信賴感，並承認自己還未從「小孩」的角色畢業，接受自己與周遭人的差異。究竟處在什麼樣的情況下，我們容易產生同儕壓力？是在職場與同事開會時？或是為了家庭和諧選擇退一步？抑或是為了維持友誼，答應了不想去的邀約。我們所以選擇妥協，忽略了自己的需求和感受。然而，這種順從他人意見的行為，久了只會讓我們疲憊不堪，甚至開始對生活產生倦怠。本書根據心理學的理論，結合作者二十幾年的諮商經驗，探討了同儕壓力的成因及應對之道。並在不引起衝突的情況下，找到屬於自己的自由，擺脫外界的價值觀與束縛。