人体24小时使用手册｜iRead eBooks 華藝電子書

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人体24小时使用手册

作者

：

吴天元 (著)

出版社

：

哈尔滨出版社（阅文）

出版日期

：

2011/07/01

閱讀格式

：

EPUB

書籍分類

：

生活

學科分類

：

應用科學類

ISBN

：

9787548402190

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

养生按摩睡眠健康中医运动

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內容簡介
目錄

《人体24小时使用手册》以《黄帝内经》为理论基础，结合每天24小时人体的变化规律，建立起了一套科学、系统的养生理论。除了从中医理论的角度阐述了24小时相应时间的养生要点和实践方法外，还从膳食调配、运动宜忌、身心和谐等角度作了有益补充。这套养生方法易学易用，只要在每天的24小时里对应使用，就能起到养生保健、延年益寿的作用。另外，《人体24小时使用手册》也是都市大忙人必备的养生美容、防病保健的宝典。