精力管理：与其管理时间，不如提升精力

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精力管理：与其管理时间，不如提升精力

作者

：

曹敬 (著)

出版社

：

中国纺织出版社

出版日期

：

2021/06/01

閱讀格式

：

EPUB

書籍分類

：

生活

學科分類

：

社會科學類

ISBN

：

9787518085712

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

压力精力健康精力管理习惯意志力

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內容簡介
目錄

每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。《精力管理：与其管理时间，不如提升精力》结合精力的金字塔模型，从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面，帮助读者认识精力管理，学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态，掌握精力恢复与再生的方法，减少不必要的消耗，收获自身的价值感与生活的意义感。