你以為所做的一切都是對孩子好，
卻可能在不知不覺間傷害了他?!

放下焦慮控制，孩子才能長出自己的能力。
放手給予信任，孩子才能走出自己的路。

一廂情願的付出，留下的往往不是愛，而是磨擦。
從明白和察覺開始，放下不必要的恐慌，
讀懂孩子的真心話，才能在照顧他們的同時，也照顧自己的心。

曾幫助超過30,000人的兒童精神科醫師，
教你化解焦慮，了解孩子真正的心聲！
父母一旦知道孩子內在的想法，自己也願意做出改變，
就能調整與孩子相處的方式，讓孩子無拘無束地成長。


「現在不拚一點，長大怎麼贏別人？」
「沒辦法達到父母的期望，真的很痛苦。」

「孩子不懂事，我幫他是天經地義的。」
「能不能讓我先試試看再說？」

「我們都很容易受別人影響，往來的朋友當然要慎選。」
「你們是不是覺得『反正我什麼都不懂』？」

「我自己吃過虧，所以才不想讓孩子走冤枉路。」
「爸媽的決定，就絕對不會錯嗎？」


作者是一位診療兒童身心問題的精神科醫師，自己的女兒也有發展障礙與拒學的情況。專業知識和個人經驗使她深知：父母若以錯誤的方式對待孩子，很有可能會養出「不知道活著有什麼意義」「好想消失」的孩子。為此，她整理出了50句孩子的真實心聲，並加上了給父母的叮嚀。目的不在於指正教養觀念，而是希望家長能真正了解孩子，用對話代替命令，用陪伴代替干涉，用信任代替懷疑，調整相處的方式，建立能讓彼此都感到安心的親子關係。


【各界推薦】

魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
陳志恆｜諮商心理師，暢銷作家
曾心怡｜伴旅心理治療所所長
洪仲清｜臨床心理師
曲智鑛｜陶璽特殊教育工作室創辦人
陳品皓｜米露谷心理治療體系，臨床心理師

──傾聽推薦


天底下絕大多數的父母都是愛孩子的，但是很多的愛並非建立在理解孩子的需求上，在這樣的狀態下，不僅給愛的父母很疲憊，接受愛的孩子也會有情緒和壓力。

「孩子到底在想什麼？」這是每位父母在行動前需要花時間釐清的。這本書是很好的一本指南，能幫助爸爸媽媽認識孩子內心的想法，有了理解做為同理的基礎，讓父母更有能力照顧孩子的需求。

本書深入淺出，透過許多實際案例討論，讓讀者更能增進對孩子內心世界的理解。如果過去的你常陷入親子溝通的泥淖中，那麼這本書將是你改變的開始，讓你有機會看見孩子的需求，誠摯推薦給您！

──曲智鑛｜陶璽特殊教育工作室創辦人


不焦慮的教養練習，不只是家長的不焦慮，更是延伸到孩子的不焦慮。作者以精神科醫師與家長的雙重體悟，替孩子把心聲說出來。讀著這本書，您將可以照顧自己，也照顧孩子的內心。

──曾心怡｜伴旅心理治療所所長