本散文集分開四個章節，收錄共60篇文章，內容涵蓋文學、哲學、歷史、旅遊、時事等，適合喜歡散文的文學愛好者閲讀，每天結束時翻開本書讀一篇，猶如睡前的心靈對話，又如吃下營養豐富的便當，為生活注入思考的養分。

我們無法掌握生命的長短，但可以改變生命的寬度。

生命的寬度就是自己對外界的包容度。我們每一天都會面對不同的人和事，其中有令人愉快的，也有令人不快的，應對的方法是：在臨睡前先來個心靈檢閱，然後原諒一切、包容一切，第二天醒來，用飽滿的精神去迎接新的一天。

文學能陶冶性情。閱讀能提升個人的包容度，也是醞釀、豐富個人內涵的催化劑，讓生活變得精彩、愉快。

本書特色

共60篇文章，每篇篇幅適中。
題材涵蓋文學、哲學、歷史、旅遊、時事等，引人思考。
筆鋒剛柔並濟，不拘一格。