～第三人生不會自動展開，唯有提早準備才能開創熟齡新篇章～
超高齡社會來臨，你的「第三人生」準備好了嗎？
第一人生：從出生到就業前，成長與學習的起點。
第二人生：工作與成家的黃金時期，奮鬥與承擔並行。
第三人生：50歲後的嶄新旅程，再次學習與實現理想生活的機會。

《今天遇見第三人生》帶你走進老年身心靈的真實世界：
與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇，
提供具體的省思與方法，助益每一位走在照護路上的你。

❤ 深獲各界暖心推薦 ❤
安寧長照醫師、心理諮商師、職能治療師、長照營養師、公益團體、長期照護者、藝人。
❤ 這本書獻給 ❤
每一位走在照護路上的銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。

——走進超高齡社會，看見長照的現在與未來——
長照專科醫師 × 家庭照護實錄
金醫師以第一線經驗，深刻書寫生老病死的故事，
帶你理解失智症、長照困境與照護者的真實心聲。

——不靜默等待，而是開創與照亮第三人生——
從照顧家人開始，預習自己的老後人生，
懂得照護、活得健康、實現夢想，讓人生最後一章發光。

——第三人生是長壽健康的禮物——
愛爾蘭成人教育學家愛德華．凱利（Edward Kelly）率先提出「第三人生（Third Act）」的概念。第一人生是「成長學習時期」、第二人生是「成家立業時期」、第三人生則是「再次成長和學習時期」，即是每個人只要活得夠久，都會有所謂的「第三歲月」，但不一定有「第三人生」，差別就在擁有「第三歲月」的人，若懂得再次「活到老、學到老」的態度，才機會擁有自己的「第三人生」。這本書獻給每一位走在照護路上的人：銀髮族、家庭照護者、照服員、社工，以及正預習老去的你。

《今天遇見第三人生》是一位韓醫師在長照機構和家庭照護現場的親身記錄，帶你走進老年生命的真實世界。

本書三個單元：與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇。提及目前及未來「長照」所面臨的現實面，包含：醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境，進而促使大家思考未來個體、父母年老的議題，或更具體的規章制度，非常有助益。

透過數十篇散文，講述中風母親因愛堅持運動、百歲奶奶用歌聲迎接每一天、失智夫妻互相扶持到最後、患者與藝術共舞的療癒，以及年輕照護者的自省與淚水……，這些故事充滿了生命的勇氣、堅持與愛的力量。

文末提供「選擇長照機構須知」，說明最適切的考量因素與機構類型，期盼大家有尊嚴地度過美麗開朗的「第三人生」！

本書特色

●真實記錄與溫暖敘述—情感共鳴
作者融合醫學專業與個人照護經歷，以日記形式記錄療養院中發生的生老病死。透過細膩的筆觸和感人的故事，讓大家反思自己的人生價值。

●提早預習和面對老化—預習年老的你
透過長者的生命故事，汲取生活智慧，並學習珍惜當下與提早規劃未來。

●提升應對技巧與建立信心—照護者
從故事中幫助照護者調適心理狀態，增強應對及挑戰的信心。

●選擇長照機構須知—不茫然
老人機構對現代人的需求越來越多，本書能讓你快速掌握重點，並根據台灣國內狀況及考量因素，提供最適切的照護建議。

●樂活筆記—活到老學到老
每篇文章末附樂活筆記，從中獲得更多啟發與省思。

【WHO需要這本書】
✓40歲～銀髮以上
✓正照護長輩的子女
✓想為自己規劃晚年者
✓夫妻相伴，彼此照顧的配偶
✓關心生命議題研究者
✓社福、醫療、心理、社工相關從業者

【蔚藍文化延伸閱讀】
▸ 10秒矯正姿勢練習操
▸ 小病自療，家庭常備偏方大全
▸ 一看就懂！年輕人的健康說明書
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潘懷宗│教授/博士/中廣健康節目主持人
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李絲絲│前誠品書店Cooking Studio資深企劃/自由文字工作者

暖心推薦

蘇益賢│臨床心理師
盧美妏│人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師
劉仲彬│臨床心理師/善言心理治療所所長
楊昀霖│吱吱復健x楊昀霖職能治療師
唐從聖│全方位藝人
林俐岑│長照居家營養師
朱為民│臺中榮民總醫院家庭醫學科主任
（皆按姓氏筆畫多至少排列）


作者｜金珍賢一位從事韓醫職業超過15年的醫生，秉承「頭腦中的記憶可能消失，但手寫的記錄永存！記錄！生存！」的座右銘，努力將家庭、工作和日常生活的一切記錄在日記本中。畢業於梨花女子大學和大邱韓醫大學，自2012年起，金珍賢在一家療養醫院工作，本書記錄了自己診療老年患者的經驗和想法，深入思考和探討人類的晚年生活。從2019年開始，還在家中照顧患有阿滋海默症的岳父，成為一名照護者，並與丈夫共同承擔家庭護理的責任。透過這本結合了過去10年在病房的日記和3年護理日記的書籍，本人希望作為療養醫院的工作人員和家庭護理的經驗者，分享自己近距離觀察老年人的生老病死過程中對生活、衰老、疾病和死亡的深刻見解和故事。

譯者｜林季妤來自台南，台灣大學社會系畢。喜愛文學和作夢，在複雜的語言世界裡翻滾，嘗試更多溝通，是目前最快樂的事。譯有《雲畫的月光》、《全知讀者視角》、《不婚的城市》等，曾入圍第一屆臺灣年度優秀韓國翻譯圖書獎。賜教信箱：ivria@livemail.tw