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- 作者： 何正吉 (著) ； 東佑設計部 (編)
- 學科分類： 社會科學類
- 書籍分類： 運動
- 出版社： 凱登文化事業有限公司
- 出版地：臺灣
- 出版日期：2008
- 語文：繁體中文
- ISBN/識別號：9789868427617
養生學太極
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書籍內容
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太極拳在中國流傳已久
數百年的淬鍊 讓太極拳更加發光發熱
剛柔並濟 內外兼修
是推廣全民運動的最佳選擇
它能風靡全世界
也必能緊緊地抓住您
太極拳的美 只有親身練習才會明瞭
邀您共同體驗 圓融的境界
數百年的淬鍊 讓太極拳更加發光發熱
剛柔並濟 內外兼修
是推廣全民運動的最佳選擇
它能風靡全世界
也必能緊緊地抓住您
太極拳的美 只有親身練習才會明瞭
邀您共同體驗 圓融的境界
- 目錄
-
發行人的話 蕭朝元 - 推薦序1 張肇平
- 推薦序2 吳兩成
- 推薦序3 蕭漲庸
- 作者序 何正吉
- 01無極式
- 02起式
- 03攬雀尾
- 04單鞭
- 05提手上勢
- 06白鶴亮翅
- 07左摟膝拗步
- 08手揮琵琶
- 09左右摟膝拗步
- 10手揮琵琶
- 11左摟膝拗步
- 12進步搬撋捶
- 13如封似閉
- 14十字手
- 15抱虎歸山
- 16斜攬雀尾
- 17斜單鞭
- 18肘底看捶
- 19左右倒攆
- 20右倒攆猴
- 21左倒攆猴
- 22斜飛勢
- 23提手上勢
- 24白鶴亮翅
- 25左摟膝拗步
- 26海底針
- 27閃通臂
- 28轉身撇身捶
- 29進步搬撋捶
- 30上步攬雀尾
- 31單鞭
- 32右雲手
- 33左雲手
- 34右雲手
- 35左雲手
- 36單鞭
- 37高探馬
- 38右分腳
- 39左分腳
- 40轉身蹬腳
- 41左右摟膝拗步
- 42進步栽捶
- 43翻身撇身捶
- 44進步搬撋捶
- 45右蹬腳
- 46左打虎
- 47右打虎
- 48回身蹬右腳
- 49雙峰灌耳
- 50左蹬腳
- 51轉身右蹬腳
- 52進步搬撋捶
- 53如封似閉
- 54十字手
- 55抱虎歸山
- 56斜攬雀尾
- 57斜單鞭
- 58左右野馬分鬃
- 59上步攬雀尾
- 60單鞭
- 61右玉女穿梭
- 62左玉女穿梭
- 63右玉女穿梭
- 64左玉女穿梭
- 65攬雀尾
- 66單鞭
- 67右雲手
- 68左雲手
- 69右雲手
- 70左雲手
- 71單鞭
- 72下勢
- 73左金雞獨立
- 74左金雞獨立
- 75左倒攆候
- 76右倒攆猴
- 77左倒攆猴
- 78斜飛勢
- 79提手上勢
- 80白鶴亮翅
- 81左摟膝拗步
- 82海底針
- 83閃通臂
- 84轉身撇身捶
- 85進步搬撋捶
- 86上步攬雀尾
- 87單鞭
- 88右雲手
- 89左雲手
- 90右雲手
- 91左雲手
- 92單鞭
- 93高探馬
- 94左穿掌
- 95軒身十字手
- 96進步指檔捶
- 97上步攬雀尾
- 98單鞭
- 99下勢
- 100上步七星
- 101退步跨虎
- 102轉身擺蓮
- 103變弓射虎
- 104進步搬撋捶
- 105如封似閉
- 106十字手
- 107收勢
- 108合太極
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