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埋伏拳是『長拳門』的本門套路之一，它算是入門套路，不是基礎套路。因為以前的鍛練順序，常常會以基礎功的鍛練開始，再引一、兩套基礎套路的練習來紮穩根基之後，就進入變化虛實的武術，以求身法吞、吐、升、降的俐落。這在進入應用過程中，會有比較大的幫助。因為埋伏拳的拳性，它是建立在少林拳「拳打一條線」的基礎上，再加上長拳門本身的開展、順暢，以及本套路所喻，暗藏「埋伏」的玄機之上，所形成的套路特色。因此練習埋伏拳所要掌握的要點，就是要能順、能連、能直、能虛、能實……等等的多面變化，充份掌握拳訣中「貓竄、狗閃、兔滾、鷹翻；拳如流星乾坤撓，眼似閃電日月旋，腰如蛇行似錦索，腳賽鑽轉定方盤……。」的要點，以達到「拳打千遍，身法自然」的應用要訣。不可以硬用力，或者刻意閉氣的招式性練習，以免達不到開展、順暢、虛實互用及四兩撥千斤的真義。
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